low impact

Τρι, 08 Σεπ 2020

Low impact άσκηση: Τα προγράμματα χαμηλής πρόσκρουσης και πότε να τα επιλέξεις (αν θες γράμμωση, απώλεια βάρους ή ευλυγισία;)

Τα low impact (χαμηλής πρόσκρουσης) προγράμματα έχουν κερδίσει δημοτικότητα. Σκέψου Pilates, barre, zumba, aqua aerobic, aqua fitness.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 07 Σεπ 2019

Low Impact (χαμηλή πρόσκρουση) VS High Intensity (υψηλή ένταση): Τι σημαίνει ο κάθε fitness όρος για την προπόνηση σου;

Μήπως έχεις μπερδευτεί και δε ξέρεις ποιο είδος προπόνησης σου ταιριάζει; Έχουμε απάντηση!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ