Μαραθώνιος
Παρ, 20 Μαϊ 2016
Shape Running Workshop Week 5: Ακολούθησε κι εσύ το πρόγραμμα για να χάσεις λίπος ή να τρέχεις ταχύτερα! (video)
Η 5η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 13 Μαϊ 2016
Shape Running Workshop Week 4: Η διαλειμματική προπόνηση και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ (video)
Η 4η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 09 Μαϊ 2016
Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)
Η 3η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 25 Απρ 2016
Shape Running Workshop - Οι προπονήσεις της 2ης εβδομάδας
Τα κορίτσια που συμμετέχουν στο #shaperunningworkshop συνεχίζουν τις προπονήσεις τους με το μαραθωνοδρόμο Νίκο Πολιά και την ομάδα του. Δες τι έκαναν τη δεύτερη εβδομάδα και ακολούθησε το πρόγραμμα της αθλούμενης που έχει τον ίδιο στόχο με σένα!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 14 Απρ 2016
Shape Running Workshop: Bρες την προπόνηση που ταιριάζει στους δικούς σου στόχους!
Γνώρισε τα κορίτσια που συμμετέχουν στο Shape Running Workshop, δες ποια έχει τον ίδιο fitness στόχο με σένα και ακολούθησε την προπόνηση που σχεδίασε για εκείνη (και σένα) ο Νίκος Πολιάς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ