μέγιστη καρδιακή συχνότητα

Τι σημαίνει να ασκείσαι στο 80% της δύναμης σου;

Για να μην κοιτάζεις με απλανές βλέμμα όταν στο λέει ο trainer σου...

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ