μένουμε σπίτι

Σαβ, 13 Μαρ 2021

Γυμναστική στην κουζίνα για όλο το σώμα με την Χριστίνα Μαυρίδου

Πώς θα χρησιμοποιήσουμε ακόμα και την κουζίνα μας για χώρο άσκησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 13 Μαρ 2021

Πώς να απαλλαγούμε από το άγχος κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου;

Ποια tips χρησιμοποιεί καθημερινά μία yoga instructor για να διαχειριστεί το άγχος μέσω της γιόγκα και μερικών απλών τεχνικών αναπνοών;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 12 Μαρ 2021

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής: Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα από το σπίτι;

5 μέρες προπόνησης με διαφορετικά video γυμναστικής για να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο την παραμονή στο σπίτι, να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό και να αποκτήσουμε γρήγορη γράμμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 11 Μαρ 2021

Μάσκες με αυγό: 5 σπιτικές συνταγές για μαλλιά και πρόσωπο

Μάσκες ομορφιάς με βάση το αυγό, για μαλλιά και πρόσωπο με υλικά που ήδη έχουμε στην κουζίνα μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 11 Μαρ 2021
Τετ, 10 Μαρ 2021

Ενυδατική μάσκα - πίλινγκ για αφυδατωμένο δέρμα

Η beauty editor του SHAPE δίνει τη λύση στην αφυδατωμένη επιδερμίδα με μια σπιτική μάσκα ομορφιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Σαβ, 06 Μαρ 2021

Λείο δέρμα: Γιατί είναι απαραίτητη η απολέπιση και πώς να την κάνουμε σωστά

Η Beauty Editor του Shape, Σοφία Μάργαρη, δίνει τα βήματα, αλλά και τις φυσικές συνταγές για να φτιάξουμε τα δικά μας scrub.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Σαβ, 06 Μαρ 2021
Πεμ, 04 Μαρ 2021

Πώς θα βάλω τάξη στο σπίτι; 10 συμβουλές από τον expert

10 tips από τον Robin Zasio για να έχεις ένα πιο τακτοποιημένο, καθαρό και οργανωμένο σπίτι και κατ' επέκταση μια πιο ισορροπημένη ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα