μερίδα
Παρ, 04 Μαρ 2022
Πόσο ρύζι ή ζυμαρικά ή όσπρια να βράσω; Πώς να υπολογισω την ποσότητα που αντιστοιχεί σε μία μαγειρεμένη μερίδα;
Πόσα γραμμάρια ωμά ζυμαρικά ή όσπρια κάνουν μία κούπα βρασμένου φαγητού;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 28 Δεκ 2021
Πόσα γραμμάρια είναι η σωστή μερίδα ακόμα και στις υγιεινές τροφές;
Ακόμα όμως και η κατανάλωση υγιεινών τροφών θέλει μέτρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 16 Ιαν 2018
Η δίαιτα του χεριού για να μετράς όλες τις μερίδες στα δάχτυλά σου
Η δίαιτα του χεριού: Με μόνο μέτρο την παλάμη σου, δοκίμασε αυτό το διατροφικό πλάνο για υγιές σώμα και πολλή ενέργεια στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Δεκ 2016
Ποια είναι η σωστή μερίδα στα ζυμαρικά και το ρύζι;
Για να χάσεις βάρος θα πρέπει να καίς περισσότερες θερμίδες απ’ όσες παίρνεις. Άρα, είναι αναγκαίο να προσέχεις την ποσότητα του φαγητού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ