ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
Τρι, 02 Αυγ 2022
5 τροφές που κάνουν το μεταβολισμό σου να "τρέχει"
Για να κάψεις λίπος πρέπει ο μεταβολισμός σου να ενεργοποιηθεί.
Δευ, 25 Ιουλ 2022
Έξι αλλαγές για να ρυθμίσεις τον μεταβολισμό σου από την αρχή
Βρες τη φόρμα σου δίνοντας ώθηση στο μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 28 Ιουν 2022
Πώς θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολικό ρυθμό σου για να καις θερμίδες και όταν κοιμάσαι
Θέλεις να καις θερμίδες ακόμα και όταν είσαι ξαπλωμένη; Το μυστικό είναι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου. Πώς θα το κάνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 10 Ιουν 2022
Πέντε τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό
Και σε βοηθούν να κάψεις πιο εύκολα θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 26 Απρ 2022
Πώς οι ορμόνες σου επηρεάζουν την απώλεια βάρους;
Ο ενδοκρινολόγος απαντά στο ερώτημα αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 23 Μαρ 2022
Νιώθεις κούραση; Πώς θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
Αυτό το ημερήσιο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κούραση και να νιώθεις ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Μαρ 2022
Οι διατροφικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τον μεταβολισμό σου
Πώς θα ξεπεράσεις το ενοχλητικό φούσκωμα και "πρήξιμο" μετά από κραιπάλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 06 Μαρ 2022
Ποιες ώρες λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός και 3 πρακτικές για να βρεις τον ρυθμό σου
Η ώρα που γευματίζεις μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με το τι τρως, δείχνουν νέα επιστημονικά δεδομένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 28 Ιαν 2022
Πέντε λάθη που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό σου
Μερικές μικρές αλλαγές μπορούν να σε βοηθήσουν να μεγιστοποιήσεις την καύση των θερμίδων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Κυρ, 31 Οκτ 2021
Πέντε τροφές που αγαπά ο μεταβολισμός και μισεί το λίπος
Aυτές είναι οι 5 τροφές που αλλάζουν το μεταβολισμό σου για να καις λίπος συνέχεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 19 Οκτ 2021
5 άγνωστα πράγματα που καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου
Μήπως έχεις υιοθετήσει κάποιες συνήθειες που χωρίς να το γνωρίζεις επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 21 Σεπ 2021
7 τρόποι να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου άμεσα
Δοκίμασε μερικούς φυσικούς τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 09 Σεπ 2021
Οι 10 καλύτερες συμβουλές για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Oι πιο απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να καις περισσότερες θερμίδες ακόμα κι όταν κάθεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 16 Αυγ 2021
Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός: 8 συνήθειες που τον καταστρέφουν
Η συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Thin μας εξηγεί ποιοι είναι οι μικροί “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 10 Αυγ 2021
Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις
Ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού διαιτολόγου για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 04 Αυγ 2021
Τι να κάνεις για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός και η διατροφή που τον ενισχύει
Κάθε χρόνος που περνά μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα. Να πώς θα διατηρήσεις τη φλόγα
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 22 Ιουν 2021
10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό και βοηθούν να καις λίπος
Βάλε στην καθημερινή διατροφή σου αυτές τις τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό και κάνουν πιο εύκολη την απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 28 Μαϊ 2021
Συμβουλές για να ενεργοποιήσεις το λιπώδη ιστό και τον μεταβολισμό
Υπάρχουν μικρά μυστικά που δραστηριοποιούν το λιπώδη ιστό, βοηθούν τον οργανισμό να μην αποθηκεύει θερμίδες με τη μορφή λίπους, "ξεκλειδώνουν" και "ξυπνούν" τον πιο τεμπέλικο μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 24 Μαϊ 2021
Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου σε 24 ώρες
Νομίζεις πως ο ρυθμός του μεταβολισμού σου δεν αλλάζει; Σου έχουμε υπέροχα νέα: το τι τρως αλλά και το πώς ασκείσαι μπορεί να αυξήσουν σημαντικά την ημερήσια καύση θερμίδων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 02 Μαϊ 2021
Τόνωση του μεταβολισμού: 3 σούπερ τρόφιμα για να ενεργοποιηθεί άμεσα
Αυτά είναι τα 3 super τρόφιμα που θα μας τονώσουν, θα μας αποτοξινώσουν και θα χαρίσουν ευεξία και δύναμη
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
