όγκος στα μαλλιά

Τέλος στην ψαλίδα με τις συμβουλές του κομμωτή

Πόσο υγιή είναι τα μαλλιά σου; Κάνε τα τεστ (του τεντώματος, της ενυδάτωσης και του όγκου)!

Είναι ενυδατωμένα και δυνατά; Βρες τις απαντήσεις εδώ,

Δημοφιλή

Trending Now

best of shape tv

δειτε ολα τα videos

Βίντεο γυμναστικής: Ασκήσεις με kettlebells για γυναίκες: Δυνατή κοιλιά, πλάτη, μπράτσα, γάμπες, μηροί, γλουτοί με 1 κίνηση

Γιόγκα για απώλεια βάρους: Το 35λεπτο πρόγραμμα με vinyasa yoga

Κατά της κυτταρίτιδας: Η αερόβια άσκηση στην περιοχή των γλουτών που διαρκεί 5 λεπτά

Σούπερ πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς και πόδια

Το πρόγραμμα γυμναστικής στις σκάλες που μπορείς να κάνεις και στις διακοπές

#shapegreece

shapemaggr

Τα τελευταία χρόνια το ταπε

Τα τελευταία χρόνια το ταπεινό χαρούπι έχει επανέλθει στο προσκήνιο
.
Το χαρούπι αποτελεί ένα ιδανικό αποκατάστατο του κακάο! Μπορεί να έχουν την ίδια θερμιδική αξία όμως έχεις πολλούς λόγους να το προτιμήσεις.
.
👉 Ποια είναι τα οφέλη του χαρουπιού;
.
👉 Γιατί να το προτιμήσεις σε σχέση με το κακάο;
.
Βρες τις απαντήσεις στο 🔗 στο bio.
.
#shapemagazine #shapegreece #carob #χαρουπι #κακαο

Ο έρωτας μας μαγεύει, μας κά

Ο έρωτας μας μαγεύει, μας κάνει να ζούμε σε ένα άλλο, παράλληλο σύμπαν. Το ευχάριστο είναι ότι δεν είμαστε «τρελοί» ή οι μόνοι στον πλανήτη Γη όταν αισθανόμαστε «πεταλούδες» στο στομάχι, που δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε, να κοιμηθούμε ή να φάμε.
.
Όλοι βιώνουν παρόμοια πράγματα, γιατί, όταν είμαστε ερωτευμένοι, συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο σώμα μας, οι οποίες δικαιολογούν ακριβώς αυτές τις αισθήσεις.
.
Βρες στο 🔗 στο bio 7 facts για τη βιολογία του έρωτα από την ψυχολόγο Μυρτώ Μπεχράκη. ❤️
.
#shapemagazine #shapegreece

Υγιές συκώτι
.
.
Κάποιες καλοκαιρινές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στο συκώτι μας.
.
Βρες τα λάθη που κάνουμε την περίοδο αυτή και που το επιβαρύνουν.
.
Τις συμβουλές του Γενικού Ιατρού Στάθη Σκληρού θα βρεις στο 🔗 στο bio!
.
.
#shapemagazine #shapegreece #healthylifestyle #healthychoises #health

😷😷Για πολλούς από εμάς, οι προστατευτικές μάσκες προσώπου έχουν γίνει ουσιαστικό μέρος της καθημερινής ζωής λόγω του covid19.
.
👉 Ωστόσο, η τακτική χρήση τους μπορεί να έχει μια δυσάρεστη παρενέργεια στο δέρμα: την ακμή που προκαλείται από τη μάσκα, γνωστή πια και ως “maskne”.
.
Βρες στο 🔗 στο bio πώς θα την αναγνωρίσεις αλλά και πώς θα την καταπολεμήσεις/αποτρέψεις.
.
#maskne #shapemagazine #shapemagazine #covid19 #facemask

Load More... Follow on Instagram