περίοδος

Τρι, 31 Ιαν 2023

Η σούπα που ανακουφίζει τα έντονα συμπτώματα περιόδου

Ένα ζεστό και θρεπτικό πιάτο που θα σε τονώσει τις δύσκολες ημέρες του μήνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 20 Δεκ 2022

Φούσκωμα και διαταραχές του εντέρου... για όλα φταίνε οι ορμόνες!

Το γνωρίζατε ότι οι ορμόνες γενικότερα –ανάμεσά τους και οι ορμόνες που συνδέονται με την εμμηνόπαυση ή την έμμηνο ρύση– επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί το πεπτικό μας σύστημα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 12 Νοε 2022

Πόνοι περιόδου: Μπορούμε να βάλουμε τέλος με τη σωστή διατροφή;

Πόνοι περιόδου και κακή διάθεση; Ο ειδικός σου υποδεικνύει τη διατροφή που θα βοηθήσει να απαλλαγείς!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 29 Σεπ 2022

Άλλαξε κάτι στην περίοδό σου μετά το εμβόλιο για τον κορονοϊό;

Η πιθανή σύνδεση των εμβολίων για τον κορονοϊό με την περίοδο των γυναικών έχει ήδη συζητηθεί. Μια διεθνής μελέτη παρουσιάζει νεότερα δεδομένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 15 Σεπ 2022

Πώς επηρεάζει η περίοδος το δέρμα μας κάθε μήνα

Οι επιπτώσεις της περιόδου στο πρόσωπό σου και τι μπορείς να κάνεις για να έχεις πάντα μια λαμπερή, καθαρή επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τρι, 13 Σεπ 2022

8 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους περιόδου

Υποφέρεις από πόνους περιόδου; Κλινικοί διατροφολόγοι προτείνουν μικρές αλλαγές στη διατροφή που θα συμβάλουν στην ανακούφισή σου αυτές τις μέρες του μήνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 19 Ιαν 2022

Πόνοι περιόδου: 4 τρόποι να τους αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα

Οι πόνοι περιόδου δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύουν τη γυναίκα στη διάρκεια της ζωής τους. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι ανακούφισης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 12 Ιαν 2022

Πώς να προπονηθείς αποτελεσματικά τις ημέρες της περιόδου

Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείς τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να τον συνδυάζεις με τις προπονήσεις σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 07 Ιαν 2022

Τελικά επηρεάζει το εμβόλιο της COVID-19 την περίοδο;

Τι να περιμένουμε, σύμφωνα με τους ειδικούς, αναφορικά με την περίοδό μας μετά τη δόση του εμβολίου για την COVID-19.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 16 Νοε 2021

Μπορεί το εμβόλιο για την COVID-19 να επηρεάσει την περίοδο;

Αρκετές γυναίκες εντοπίζουν αλλαγές στον έμμηνο κύκλο τους μετά το εμβόλιο, νέα έρευνα όμως δεν βρίσκει συσχέτιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 10 Οκτ 2021

Πόνοι περιόδου, κράμπες και νεύρα; Πώς επιδρά σε σένα το προεμμηνοροϊκό σύνδρομο;

Πόνοι περιόδου, νεύρα, τάση για κλάματα, φούσκωμα... Το ήξερες πως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επιδρά με διαφορετικό τρόπο σε κάθε γυναίκα; Εσύ σε ποιον "τύπο" ανήκεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 19 Σεπ 2021

Παρατηρείς αλλαγές στην περίοδο; Ίσως συνδέονται με το εμβόλιο για την COVID-19

Έχουν υπάρξει αναφορές που συνδέουν τα εμβόλια με αλλαγές στους εμμηνορροϊκούς κύκλους των γυναικών. Τι γνωρίζουμε για αυτή την πιθανή σύνδεση μέχρι στιγμής;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 22 Ιουν 2021

Διατροφή για να κάμψεις τις λιγούρες της περιόδου

Η περίοδος πλησιάζει κι εσύ κινδυνεύεις να φας τα πάντα! Έχουμε τη λύση για σένα- μια δίαιτα άμεσης δράσης!

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 08 Ιουν 2021
Παρ, 28 Μαϊ 2021
Τετ, 05 Μαϊ 2021
Κυρ, 14 Μαρ 2021

Πόνοι περιόδου και αντιμετώπιση: 3 λύσεις από ειδικευμένους γιατρούς

Ρωτήσαμε έναν γυναικολόγο, μία διαιτολόγο και έναν ρεφλεξολόγο για το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους πόνους περιόδου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 20 Σεπ 2020

Ποια ορμόνη φταίει για τις αλλαγές διάθεσης πριν την περίοδο (και τι να κάνεις);

Τα συμπτώματα του προεμ­μηνορρυσιακού συνδρόμου μπορεί να ξεκινήσουν έως και 10 μέρες πριν την περίο­δό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 26 Αυγ 2020

Ο έμμηνος κύκλος 28 ημερών μιας γυναίκας σε 2 λεπτά. Να τι νιώθεις κάθε μέρα

Τι συμβαίνει στο σώμα και στη διάθεσή σου τις 28 ημέρες που διαρκεί ο έμμηνος κύκλος; Ιδού το βίντεο που εξηγεί τα πάντα μέρα με τη μέρα.