πλειομετρικές ασκήσεις

Τετ, 17 Φεβ 2021

Πλειομετρικές ασκήσεις: Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση για την εμμηνόπαυση

Αυτές οι πλειομετρικές ασκήσεις μπορούν να ενσωματωθούν πολύ εύκολα σε ένα πρόγραμμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 28 Ιουν 2020

Πλειομετρικές ασκήσεις: Τα οφέλη, πότε να κάνεις και οι 3 καλύτερες ασκήσεις

Οι εκρηκτικές κινήσεις είναι η βάση της προπονητικής αυτής μεθόδου για γράμμωση σε χρόνο μηδέν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 09 Μαρ 2019

Το μυστικό για να κάνεις όλες τις πλειομετρικές ασκήσεις σωστά

Ξέρεις πότε και πώς να κρατάς μαλακά τα γόνατα και τους αγκώνες σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 03 Απρ 2018
Τετ, 04 Μαϊ 2016

Δοκίμασε πλειομετρικές ασκήσεις και κάψε 150 θερμίδες σε 15 λεπτά

Με αυτό το διασκεδαστικό πρόγραμμα από πλειομετρικές ασκήσεις θα χάσεις εγγυημένα 150 θερμίδες μέσα σε μόλις 15 λεπτά. Δοκίμασέ το σήμερα κιόλας.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR