ψυχική υγεία

Παρ, 24 Δεκ 2021

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την ψυχική μας υγεία;

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή της γυναίκας. Έχεις όμως σκεφτεί πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 21 Δεκ 2021

Πώς να αλλάξεις τις ρυθμίσεις (και τις συνήθειές σου) στο Instagram για να βελτιώσεις τη ψυχική σου υγεία

Μερικές χρήσιμες συμβουλές για να αλλάξεις προς το καλύτερο την ποιότητα της χρήσης και της προοπτικής των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 16 Δεκ 2021

Έχεις χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σπίτι; Είσαι πιο υγιής!

Είναι η εποχή που όλοι (σχεδόν) στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, ωστόσο ίσως δεν γνωρίζεις πόσο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία σου αυτή η συνήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 25 Νοε 2021

Είναι η κατάθλιψη η "νέα πανδημία;"

Υπολογίζεται ότι ένας στους 4 θα παρουσιάσει κάποια στιγμή της ζωής του μια ψυχική διαταραχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 08 Νοε 2021

Βοηθούν τα προβιοτικά στην κατάθλιψη; Ο ρόλος του μικροβιώματος

Γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι σημαντικά για την υγεία του εντέρου. Νέα έρευνα τα συνδέει και με την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 27 Οκτ 2021

Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και γιατί όσοι την κατακτήσουν θα ζουν καλύτερα

Η ψυχική ανθεκτικότητα αναδεικνύεται σε ένα σημαντικό "προσόν" τις δύσκολες αυτές μέρες που ζούμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 10 Οκτ 2021

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τι είναι η υπαρξιακή κατάθλιψη;

Η υπαρξιακή κατάθλιψη συνδέεται με πανανθρώπινες υπαρξιακές αναζητήσεις σχετικά με το νόημα της ζωής καθώς και τα υπόλοιπα θεμελιώδη θέματα της ύπαρξης, όπως ο θάνατος, η ελευθερία, η αγάπη, ο έρωτας, η μοναξιά

Τρι, 05 Οκτ 2021

Ψυχική υγεία των εφήβων μας: Πώς την "ταρακούνησε" η πανδημία

Η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων επιδεινώθηκε σημαντικά λόγω της covid-19, σύμφωνα με τη Unicef.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 03 Οκτ 2021

5 εναλλακτικές θεραπείες στην αντιμετώπιση και θεραπεία της κατάθλιψης

Υπάρχουν εναλλακτικές τεχνικές για τη θεραπεία της κατάθλιψης που ίσως δεν ξέρεις.

Παρ, 04 Ιουν 2021

Το λεξικό της ψυχικής υγείας: Η κατάθλιψη, το burn out, το languishing, η μοναξιά

Αν κάτι δοκιμάστηκε έντονα τον χρόνο που πέρασε είναι η ψυχική υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE