ψυχολογία

Σαβ, 20 Αυγ 2022

Οι τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία και πώς το κάνουν

Η διατροφή, εκτός από τη γεύση και την ενέργειά μας, επιδρά και στην ικανότητά μας να σκεφτόμαστε θετικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 18 Αυγ 2022

Έχεις άγχος για το πρώτο ραντεβού; Δες πώς μπορείς να το καταπολεμήσεις

Συμβουλές για να ξεκλειδώσεις τον εαυτό σου στην πρώτη συνάντηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 10 Αυγ 2022

Το κόλπο για να καταλάβεις πότε κάποιος λέει ψέματα

Μία προφανής κίνηση που όμως δυσκολευόμαστε πολύ να εφαρμόσουμε.

Πεμ, 04 Αυγ 2022

6 ερωτήσεις στις οποίες όλοι απαντάμε αυθόρμητα με ψέματα

Το πραγματικό πρόβλημα βέβαια, ξεκινά όταν αρχίζεις και πιστεύεις εσύ ο ίδιος τα ψέματα που αραδιάζεις.

Τετ, 03 Αυγ 2022

Πώς να κάνω τους άλλους να με συμπαθήσουν;

Πέντε συμβουλές για να χτίζεις σχέσεις και να δημιουργείται εμπιστοσύνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 29 Ιουλ 2022

Γιατί το (λίγο) άγχος στη ζωή μάς κάνει καλό;

Όταν ακούμε αυτή τη λέξη μάς προκαλείται ένα αρνητικό συναίσθημα, ενώ δε χρειάζεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 25 Ιουλ 2022

Τι να κάνεις όταν νιώσεις πως δεν μπορείς να καταφέρεις τίποτα

5 απλά βήματα που θα σε βοηθήσουν να αντεπεξέλθεις και να βρεις τη δύναμη μέσα σου, τη στιγμή που δεν το πιστεύει ούτε ο ίδιος σου ο εαυτός.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 20 Ιουλ 2022

Πώς θα σταματήσω την υπερανάλυση; Τι συστήνει η ψυχολόγος;

Άλλαξε τρόπο σκέψης με τις συμβουλές της ειδικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 08 Ιουλ 2022

Γίνεται να αδειάσει το μυαλό σου στις διακοπές;

Ονειρεύεσαι να ξεκινήσουν οι διακοπές και να αδειάσει το μυαλό σου από σκέψεις και ανησυχίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 05 Ιουλ 2022

10 λιγότερο γνωστοί λόγοι που χρειαζόμαστε τις διακοπές

Σίγουρα μπορείς να σκεφτείς πολλούς λόγους γιατί είναι απαραίτητες οι διακοπές. Η ειδικός σκέφτηκε μερικούς ακόμη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 01 Ιουλ 2022

Εσύ έχεις ακούσει για τη μελαγχολία του καλοκαιριού;

Τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 15 Ιουν 2022

Πόση δύναμη έχει το να εκφράζεις αυτό που θέλεις στον άλλον;

Μπορείς να επηρεάσεις τους ανθρώπους απέναντί σου περισσότερο από όσο πιστεύεις, θετικά ή αρνητικά, ανάλογα με τη δική σου συμπεριφορά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 16 Μαϊ 2022

Εσύ έχεις Plan b; Πώς μπορείς να είσαι πάντα "πιο έτοιμη";

Το ήξερες ότι οι δεύτερες και τρίτες λύσεις στο μυαλό μας αποτελούν, στην πραγματικότητα, δείγμα προσαρμογής;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 11 Μαϊ 2022

Πώς η πανδημία μας έκανε πιο δημιουργικούς και τι κερδίζουμε από αυτό

Μπορεί την περίοδο αυτή να νιώσαμε περισσότερο στρες, ανακαλύψαμε όμως τη δημιουργικότητά μας, μια διαδικασία που βελτιώνει πολλές εγκεφαλικές -και όχι μόνο- λειτουργίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 10 Μαϊ 2022

Το καθημερινό "τρέξιμο" είναι πράγματι απαραίτητο; Πώς θα κάνουμε λιγότερα χωρίς να νιώθουμε τύψεις;

Είμαστε πολύ περισσότερα απ’ όλα όσα κάνουμε για να γεμίζουμε τον χρόνο μας. Tο πώς περνάμε τις ημέρες μας είναι το πώς περνάμε τη ζωή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 16 Απρ 2022

Έξι τρόποι με τους οποίους η τέχνη βελτιώνει την ψυχική υγεία

H τέχνη είναι το καλύτερο "φάρμακο" και πρόληψη για την ψυχική υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 01 Απρ 2022

Τι είναι η συμβουλευτική ζεύγους και πότε είναι χρήσιμη;

Από τη φύση μας έχουμε την τάση να ψάχνουμε απεγνωσμένα να βρούμε τη λύση σε όλα μας τα "προβλήματα" τη στιγμή που τα βιώνουμε και όχι νωρίτερα (πριν φτάσουν δηλαδή να θεωρούνται –όντως – προβλήματα).

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE