shape running workshop

Πώς θα τρέχω πιο γρήγορα; Μάθε τα hot tricks των προπονητών!
Shape Running Workshop Week 9: Διαλειμματική προπόνηση για σούπερ επιδόσεις!

Η 9η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!

Shape Running Workshop: Τα μυστικά της προπόνησης
Shape Running Workshop Week 8: Διαλειμματική προπόνηση για σούπερ επιδόσεις!

Η 8η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!

Συμβουλές για να ξεκινήσεις τρέξιμο!
Shape Running Workshop Week 6: Αυτό είναι το πρόγραμμα για να φτιάξεις μυς και να τρέξεις ακόμα και Μαραθώνιο!

Η 6η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!

Shape Running Workshop: Τα μυστικά της προπόνησης
Shape Running Workshop: Τα μυστικά της προπόνησης

Υπάρχει κάτι που τις έχει δυσκολέψει;

Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)
Shape Running Workshop Week 5: Ακολούθησε κι εσύ το πρόγραμμα για να χάσεις λίπος ή να τρέχεις ταχύτερα! (video)

Η 5η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!

Shape Running Workshop: Bρες την προπόνηση που ταιριάζει στους δικούς σου στόχους!
Shape Running backstage: Τι λένε τα 5 κορίτσια για την προπόνηση του Shape;

Στα παρασκήνια της προπόνησης Shape Running Workshop ρωτάμε τα κορίτσια την πραγματική τους γνώμη για τη σκληρή προπόνηση. Τι απαντάνε;

Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)
Shape Running Workshop Week 4: Η διαλειμματική προπόνηση και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ (video)

Η 4η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!

Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)
Shape Running Workshop Week 3: Οι προπονήσεις και το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις κι εσύ! (βίντεο)

Η 3η εβδομάδα του Shape Running Workshop ολοκληρώθηκε και τα κορίτσια έφτασαν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους!

#shapegreece