shape178

Πεμ, 16 Δεκ 2021

Άσκηση 2022: Οι Shape ειδικοί προτείνουν στόχους που μπορείς να θέσεις για τη νέα χρονιά

Τρεις επιστημονικοί συνεργάτες του Shape σε βοηθούν να πατήσεις αποτελεσματικά το κουμπί του "restart" στη ζωή σου.

Τετ, 15 Δεκ 2021

Tι εννοούμε λέγοντας "γερνάω" και πώς μπορούμε να κρατήσουμε "ακίνητο" τον χρόνο;

Τι θα πρέπει να κάνεις για είσαι βιολογικά νεότερη από τη χρονολογική σου ηλικία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 08 Δεκ 2021

Η συνήθεια που "ρίχνει" τα επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας

Μήπως ο λόγος που δεν έχεις καθόλου όρεξη για σεξ είναι αυτός;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 03 Δεκ 2021

Μπορεί να κρατηθεί "ζωντανή" μία σχέση εξ αποστάσεως;

Η απουσία καθημερινής επαφής έχει μια μαγεία αλλά μπορεί και να συγκαλύπτει θέματα που σε άλλες συνθήκες να προκαλούσαν σύννεφα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 02 Δεκ 2021

"Δεν είμαι το αυτοάνοσό μου"

Η διάγνωση για ένα αυτοάνοσο - ή άλλο - νόσημα δε θα πρέπει να προσδιορίζει τη ζωή σου. Μια ασθένεια δε μας προσδιορίζει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 23 Νοε 2021

H κίνηση kickboxing που θα σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις το σώμα σου

Η celebrity trainer Jeanette Jenkins δημιούργησε τη δική της κίνηση kickboxing που θα σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 11 Νοε 2021

Τι σημαίνει χορτοφαγική διατροφή και γιατί αξίζει έστω να την δοκιμάσεις;

Οι λόγοι που οδηγούν στην επιλογή ενός χορτοφαγικού τρόπου ζωής συχνά ξεπερνούν την υγεία και την ευεξία και αφορούν οικονομικούς, κοινωνικούς και οικολογικούς προβληματισμούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 01 Οκτ 2021

Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας | Είναι δύσκολο να γίνω χορτοφάγος; Όχι αν ακολουθήσεις αυτό το 7ήμερο πλάνο διατροφής

Η χορτοφαγία δεν είναι τόσο ακραία και δύσκολη όσο μπορεί να φαντάζεσαι και το παρακάτω πρόγραμμα θα σε μυήσει σε έναν νέο και ενδιαφέροντα τρόπο ζωής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 22 Απρ 2021

Συνδέεται ο καλός ύπνος με το καλό σεξ; Έρευνα απαντά.

Όσα θέλεις να γνωρίζεις για υγιέστερες και έξτρα ευτυχισμένες νύχτες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ