συμβουλές υγείας
Τετ, 28 Δεκ 2022
Τι ώρα να παίρνεις τα φάρμακα για να είναι πιο αποτελεσματικά;
Πολλά είδη φαρμάκων είναι πιο αποτελεσματικά αν τα παίρνουμε την κατάλληλη ώρα μέσα στη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 28 Δεκ 2022
Καούρα, φούσκωμα, διάρροια: Έτσι θα ηρεμήσει το στομάχι σου
Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι.
Παρ, 23 Δεκ 2022
"Λάθη" στο στολισμό του σπιτιού που μπορεί να γίνουν επικίνδυνα
Ακόμη κι αν έχεις ήδη στολίσει, κάνε έναν τσεκάρισμα γι' αυτά τα πιθανά "λάθη" στο στολισμό του σπιτιού που εγκυμονούν κινδύνους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 19 Δεκ 2022
Μπορεί οι γιορτές να μας προκαλέσουν κρίση άσθματος;
Κι όμως: Αυτή την εποχή είναι πιο πιθανή μια κρίση άσθματος ή επιδείνωση της ΧΑΠ. Οι ειδικοί εξηγούν το λόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 15 Δεκ 2022
7 συμπτώματα που δείχνουν πιθανή ανεπάρκεια βιταμίνης B12
Ο οργανισμός μας χάνει με το πέρασμα του χρόνου την ικανότητα απορρόφησης της βιταμίνης Β12, ωστόσο η βιταμίνη αυτή είναι ουσιαστική για την καλή του λειτουργία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 14 Δεκ 2022
Υγιές συκώτι και στις γιορτές: Οδηγίες καλής διατροφής
Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχουμε ή όχι υγιές συκώτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 10 Δεκ 2022
3 tips για δυνατό ανοσοποιητικό και ενέργεια στο φουλ
Συντόνισε το ανοσοποιητικό σου και ακολούθησε τις παρακάτω διαφορετικές προσεγγίσεις, που θα το κρατήσουν σε ισορροπία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 21 Νοε 2022
Γνωρίζεις τι είναι η λιποφοβία;
Αυτή η φοβία συναντάται συχνά σε άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές, διαταραχή άγχους ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 01 Νοε 2022
Ολιστική γυναικολογία: Είσαι έτοιμη γι' αυτή την εναλλακτική επιλογή;
Θα δοκίμαζες την εμπειρία μιας επίσκεψης σε έναν ολιστικό μαιευτήρα-γυναικολόγο; Πρόκειται για μια τάση που αποκτά όλο και περισσότερο έδαφος διεθνώς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 26 Οκτ 2022
Κινδυνεύεις από διαβήτη τύπου 1; Μάθε τα βασικά αίτια της νόσου
Ο διαβήτης τύπου 1 οφείλεται σε τρεις βασικούς παράγοντες, σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 22 Οκτ 2022
Αυτό είναι το αναπάντεχο... boost της υγείας σου!
Μία ικανοποιητική ερωτική ζωή προσφέρει πολλά οφέλη και αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σου, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 14 Σεπ 2022
Αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή
Είναι λες και έχουμε "πανδημία" αυτοάνοσων! Τα καλά νέα είναι ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση της νόσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 30 Αυγ 2022
Το ρόφημα που συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου
Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 16 Αυγ 2022
Τι προσφέρουν οι ηλεκτρολύτες στην υγεία σου;
Είναι απαραίτητοι για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 09 Αυγ 2022
Πέντε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για καλύτερη υγεία
Οι καλές διατροφικές επιλογές μπορούν να μας χαρίσουν υγεία, ενέργεια και ευεξία κάθε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 04 Αυγ 2022
Παίξε άμυνα: Πώς δεν θα κολλήσεις καλοκαιρινές ιώσεις
Οι καλοκαιρινές -και όχι μόνο- ιώσεις, ανάμεσά τους και ο κορονοϊός βεβαίως βεβαίως, παραμονεύουν. Δες πώς μπορείς να ενισχύσεις εύκολα τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 16 Ιουλ 2022
Health Alert: Οι κανόνες υγείας που δεν πρέπει να ακολουθείς πάντα
Κάθε κανόνας έχει μία εξαίρεση. Και όταν έχει να κάνει με την υγεία σου, υπάρχουν φορές που αυτό που το "κακό" σού κάνει καλό. Κανόνες υγείας που δε χρειάζεται να ακολουθείς λοιπόν!
Σαβ, 09 Ιουλ 2022
10 ρούχα και αξεσουάρ που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σου
Ψηλοτάκουνα που "κόβουν" τα πόδια, κορδέλες που προκαλούν πονοκέφαλο και άλλα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 04 Ιουλ 2022
Πώς θα αποβάλλεις τις τοξίνες από το σώμα σου; Ο χυμός με 3 υλικά που θα σε βοηθήσει
Δώσε στο σώμα σου ενέργεια και κάνε γρήγορη αποτοξίνωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Ιουν 2022
Αύξηση βάρους μετά τα 40: Πώς μπορείς να την αποφύγεις;
Δεν φταίει η ηλικία ούτε το ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να μη δεις το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
