συμβουλές υγείας
Σαβ, 22 Οκτ 2022
Αυτό είναι το αναπάντεχο... boost της υγείας σου!
Μία ικανοποιητική ερωτική ζωή προσφέρει πολλά οφέλη και αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σου, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 14 Σεπ 2022
Αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή
Είναι λες και έχουμε "πανδημία" αυτοάνοσων! Τα καλά νέα είναι ότι η διατροφή μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση της νόσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 30 Αυγ 2022
Το ρόφημα που συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου
Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 09 Αυγ 2022
Πέντε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για καλύτερη υγεία
Οι καλές διατροφικές επιλογές μπορούν να μας χαρίσουν υγεία, ενέργεια και ευεξία κάθε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 23 Ιουλ 2022
Ζούμε καλύτερα, ζούμε περισσότερο: Αρκεί να υιοθετήσουμε 7 καλές συνήθειες
Υιοθετούμε αυτές τις απλές -ίσως και αναπάντεχες- συνήθειες που μπορεί να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 16 Ιουλ 2022
Health Alert: Οι κανόνες υγείας που δεν πρέπει να ακολουθείς πάντα
Κάθε κανόνας έχει μία εξαίρεση. Και όταν έχει να κάνει με την υγεία σου, υπάρχουν φορές που αυτό που το "κακό" σού κάνει καλό. Κανόνες υγείας που δε χρειάζεται να ακολουθείς λοιπόν!
Σαβ, 09 Ιουλ 2022
10 ρούχα και αξεσουάρ που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σου
Ψηλοτάκουνα που "κόβουν" τα πόδια, κορδέλες που προκαλούν πονοκέφαλο και άλλα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 04 Ιουλ 2022
Πώς θα αποβάλλεις τις τοξίνες από το σώμα σου; Ο χυμός με 3 υλικά που θα σε βοηθήσει
Δώσε στο σώμα σου ενέργεια και κάνε γρήγορη αποτοξίνωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Ιουν 2022
Αύξηση βάρους μετά τα 40: Πώς μπορείς να την αποφύγεις;
Δεν φταίει η ηλικία ούτε το ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να μη δεις το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 29 Μαϊ 2022
10 συμβουλές καλής υγείας και ευεξίας για να μην αρρωστήσεις, για να μην έχεις άγχος, για να τρέφεσαι καλύτερα, για να τρως υγιεινά
Η καλή υγεία και η ευεξία είναι ένα παζλ. Ανακάλυψε εδώ τα βασικά του κομμάτια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 03 Απρ 2022
Πώς δεν θα κολλήσεις ποτέ μύκητες στα πόδια
Οι μύκητες στα πόδια είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση! Μάθε πώς μπορείς να κολλήσεις και πώς θα τους αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 01 Απρ 2022
Το φρούτο που μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σύμφωνα με νέα έρευνα
Η κατανάλωσή του δύο φορές την εβδομάδα αρκεί για να δεις τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 24 Μαρ 2022
Το σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να σου δημιουργήσει ο έντονος θόρυβος της πόλης
Μεγάλο το πρόβλημα στις ευρωπαϊκές πόλεις λόγω θορύβου από οχήματα, τρένα ή αεροπλάνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 23 Μαρ 2022
Φιστίκια: Το ήξερες ότι συντελούν στο να έχουμε καλύτερη υγεία;
Αλήθεια, παχαίνουν τα φιστίκια, πώς μας ωφελούν, τι θρεπτική αξία έχουν; Στον παρακάτω "οδηγό" απαντάμε σε όλες μας τις απορίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 07 Μαρ 2022
Μεσογειακή διατροφή για γερή καρδιά: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που πρέπει όλοι να τρώμε
Θεωρείται το μυστικό για την μακροζωία λόγω του ότι οι καρδιολογικές παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν πιο αποτελεσματικά με τη μεσογειακή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 25 Φεβ 2022
5 καθημερινές συνήθειες για ένα πιο υγιές σώμα
Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές για να βελτιώσεις το σώμα και το μυαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 04 Φεβ 2022
Οι τροφές που έχουν συνδεθεί περισσότερο με την πρόκληση καρκίνου
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, μάθε ποιες τροφές πρέπει να σχεδόν να αποκλείσεις από τη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 31 Ιαν 2022
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο (για χορτοφάγους και κρεατοφάγους)
Το σπανάκι δε μας ίνει τη δύναμη του Ποπάυ, αλλά αυτό μαζί με άλλες τροφές που περιέχουν σίδηρο, θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε μακριά μας τη σιδηροπενική αναιμία.
Δευ, 31 Ιαν 2022
Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρως; Δύο μελέτες "αθωώνουν" τα αυγά
Αν αναρωτιέσαι πόσα αυγά επιτρέπεται να τρως για να μην επιβαρύνεις την υγεία σου, έρευνες δίνουν την απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 28 Ιαν 2022
Βιταμίνη D: Είναι το "μυστικό" για να μην εμφανίσουμε αυτοάνοσα νοσήματα;
Νέα έρευνα συσχετίζει την επάρκεια σε βιταμίνη D με μείωση του κινδύνου να παρουσιάσουμε κάποιο αυτοάνοσο, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
