συνδυασμοί τροφών

Πεμ, 30 Ιουν 2022

Καλύτερη απορρόφηση σιδήρου: Η διατροφή που βοηθά

Τα βασικά συμπτώματα της αναιμίας και οι διατροφή που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου στον οργανισμό μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 07 Ιουν 2022

Απορρόφηση βιταμινών: Οδηγός να τρως σωστά και να συνδυάζεις ιδανικά τις τροφές

Έχεις μάθει τις υγιεινές τροφές αλλά ξέρεις πως θα απορροφάς τις βιταμίνες του; Ιδού ο οδηγός για την καλύτερη απορρόφηση βιταμινών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 17 Μαϊ 2022

4 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών

Η κάθε βιταμίνη μόνη της δεν είναι τόσο ωφέλιμη, όσο κι αν συνδυαστεί με κάποιες άλλες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 26 Νοε 2021

5 σωστοί συνδυασμοί τροφών για μια ισορροπημένη διατροφή

Τα ιδανικά ζευγάρια τροφών που θα σου εξασφαλίσουν απορρόφηση των συστατικών στο μάξιμουμ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 13 Οκτ 2021

Πώς απορροφώνται καλύτερα τα μέταλλα; Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών

Ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, φώσφορος. Τα μέταλλα δεν είναι τόσο εύκολα στην απορρόφηση από τον οργανισμό και γι' αυτό είναι σημαντικό να ξέρεις τους ιδανικούς συνδυασμούς για να αφομοιωθούν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ