Το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο όταν σταματάς τις συνήθειες που παχαίνουν. Δες πώς θα τα καταφέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΈχεις μειώσει τις μερίδες, αγοράζεις μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχεις κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνεις βάρος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΠιστεύεις ότι τα πράγματα που σε παχαίνουν είναι μόνο αυτά που βάζεις στο πιάτο σου; Κάνεις λάθος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ