συνταγές με λίγες θερμίδες

Είδες το νέο βιβλίο του διατροφολόγου Μάνου Δημητρούλη;

Ένα βιβλίο με συνταγές υγιεινής και νόστιμης μαγειρικής λίγων θερμίδων.

Τα δοκιμάσαμε: Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι, light σουφλέ ή πατατάκια και άλλες ιδέες για να τα κάνεις όλα υγεινά!

Φτιάξε τα αγαπημένα σου πιάτα, dressings και σνακ στην σούπερ υγιεινή εκδοχή τους με έξυπνα mix&match.

Ποια είναι η σωστή μερίδα στα ζυμαρικά και το ρύζι;

Για να χάσεις βάρος θα πρέπει να καίς περισσότερες θερμίδες απ’ όσες παίρνεις. Άρα, είναι αναγκαίο να προσέχεις την ποσότητα του φαγητού σου.

Η συνταγή του διαιτολόγου: Ταρτάκια με κάστανο, γιαούρτι και ελάχιστη ζάχαρη!

Ο μύθος που θέλει τις γιορτινές συνταγές παχυντικές τώρα καταρρίπτεται!

#shapegreece