τι να φαω για μεσημεριανό
Παρ, 19 Φεβ 2021
Μεσημεριανά γεύματα με λίγες θερμίδες: 6 ιδέες με λιγότερες από 200 θερμίδες
Αν κάνεις δίαιτα μετά το καλοκαίρι, αυτές οι συνταγές θα σε βοηθήσουν να χορτάσεις χωρίς πολλές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 06 Οκτ 2020
Οι κανόνες για το μεσημεριανό που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι σος σαλάτας και τι θα φας έξω)
Το µυστικό για αδυνάτισµα, ενέργεια και καλή διάθεση είναι να τρως αρκετή ποσότητα από τα σωστά φαγητά. Γι’ αυτό ρωτήσαµε σεφ, διαιτολόγους και γυµναστές για να µας αποκαλύψουν δηµιουργικές, υγιεινές ιδέες για το καλύτερο µεσηµεριανό που δεν παχαίνει.
Πεμ, 24 Σεπ 2020
Υγιεινά μεσημεριανά γεύματα: Τι επιλέγει μια διατροφολόγος;
Inspo για υγιεινά γεύματα από τα Instagram accounts 10 διατροφολόγων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 05 Ιουλ 2020
Υγιεινές συνταγές χωρίς κρέας: 5 χορτοφαγικά buddha bowls για το μεσημεριανό σου
Εύκολα και θρεπτικά γεύματα χωρίς κρέας, που όμως θα σε χορτάσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 15 Δεκ 2019
Πώς θα κάνεις προετοιμασία του φαγητού της εβδομάδας από την Κυριακή
Και να μην σπαταλήσεις ολόκληρη την εβδομάδα σου στο μαγείρεμα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 13 Απρ 2019
Οι κανόνες για ένα σωστό μεσημεριανό και πού θα βρεις την πιο υγιεινή επιλογή
Πού μπορείς να καταναλώσεις το πιο θρεπτικό και ολοκληρωμένο γεύμα σε ένα και μόνο πιάτο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Φεβ 2019
4 ιδέες για μεσημεριανό στο γραφείο χαμηλό σε θερμίδες και σούπερ χορταστικό
Μπορεί το μεσημεριανό στο γραφείο να είναι υγιεινό και delivery; Κι όμως, μπορεί!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 18 Δεκ 2018
Wema Food Goodness: Δοκιμάσαμε το #1 clean eating delivery της Αθήνας και να τι να δοκιμάσεις
Μπορεί το πραγματικά υγιεινό φαγητό να είναι και νόστιμο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 01 Οκτ 2018
Το ιδανικό μεσημεριανό στο γραφείο, στο εστιατόριο, στο ταξίδι: Τι να επιλέξεις κάθε φορά;
Οι περισσότερες από εμάς τρώμε έξω τουλάχιστον μία με δύο φορές την εβδομάδα
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 07 Δεκ 2017
Το πλάνο διατροφής των Shape editors! Μενού και συνταγές για μία μέρα από την Βίκυ Πασχάλη
H αρχισυντάκτρια του Shape, ανοίγει την κουζίνα της και αποκαλύπτει τις αγαπημένες της συνταγές. Να τι παίρνουμε μαζί μας στο γραφείο για πρωινό, φαγητό, γλυκό και σνακ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 15 Νοε 2017
Ποιο είναι το ιδανικό γεύμα αν θες να αδυνατίσεις; (ΙΔΟΥ!)
Τι ακριβώς πρέπει να περιέχει το μεσημεριανό σου αν θέλεις να αδυνατίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
