τι να φάω για να πάρω ασβέστιο

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Ποιες είναι οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και ποιες εμποδίζουν την απορρόφησή του;

Δες αναλυτικά τη λίστα με τις τροφές που θα σε βοηθήσουν (και ποιες όχι) από τη διατροφολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου

Διατροφή για περισσότερο ασβέστιο
Διατροφή για περισσότερο ασβέστιο: Ενδεικτικό πλάνο 7 ημερών για να ακολουθήσεις

Η διατροφή αυτή θα σε βοηθήσει να αυξήσεις την πρόσληψη αυτού του σημαντικού μετάλλου.

#shapegreece