τι να φάω μετά την προπόνηση

Δεν πεινάω μετά την προπόνηση, πρέπει να φάω;

Είναι απαραίτητο να τρώμε μετά την άσκηση, ακόμα και αν δεν πεινάμε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ