tracy anderson

Χαλάρωση γλουτών; Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις της Tracy Anderson για σύσφιγξη στο σπίτι

Η διάσημη celebrity trainer σου δείχνει ασκήσεις χωρίς βάρη για να τονώσεις γλουτούς και πόδια.

Το αερόβιο πρόγραμμα χορού της Tracy Anderson διαρκεί μόνο 5 λεπτά

Με τη χορευτική αεροβική θα χρησιμοποιήσεις τους μύες σου με διαφορετικούς τρόπους, σε μια χορογραφία που ετοίμασε η Tracy Anderson για σένα. Χόρεψε μαζί της και κάψε λίπος.

Τα μυστικά της Tracy Anderson για αψεγάδιαστο σώμα

Η personal trainer της Madonna και της Gwyneth Paltrow κατάφερε να γίνει η πιο γνωστή γυμνάστρια σε μια εποχή που κανείς δεν ασχολούταν ιδιαίτερα με τη γυμναστική. Να πώς

Σφιχτό σώμα σε 15 λεπτά μόνο με την Tracy Anderson

H fitness guru Tracy Andreson προτείνει μέσω του Goop.com ένα super πρόγραμμα 15 λεπτών για όλο το σώμα.

Βίντεο: Ασκήσεις για γλουτούς πέτρα με τη γυμναστική της Tracy Anderson!

Η Γκουίνεθ Πάλτροου έχει δηλώσει πως διαθέτει γλουτούς 25χρονης λόγω της προπονήτριας Τρέισι Άντερσον. Δες τη γυμναστική της Γκουίνεθ και δοκίμασέ την σήμερα κιόλας.

πρόγραμμα προπόνησης για γυναίκες
Tracy Anderson, Gunnar Peterson και άλλοι διάσημοι personal trainers αποκαλύπτουν 10 μυστικά για super σώμα

Οι top 10 συμβουλές από κορυφαίους personal trainers που βρίσκονται πίσω από το σώμα της Madonna, της Jennifer Lopez και της Cameron Diaz.

5λεπτη χορευτική προπόνηση που καίει με την Tracy Anderson

Η μικροσκοπική αλλά θαυματουργή Tracy Anderson ετοίμασε για το goop ένα πεντάλεπτο χορευτικής προπόνησης.

Γυμναστική στο στρώμα με την Tracy Anderson

Για να αποκτήσεις το λεπτό, καλοσχηματισμένο και με γράμμωση σώμα των σταρ, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις βήμα προς βήμα την Tracy Anderson.

εγκυμοσύνη άσκηση γυμναστική έγκυος
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Το πρόγραμμα της Tracy Anderson

Αυτό είναι το πρόγραμμα της Tracy Anderson για γυμναστική στην εγκυμοσύνη.

#shapegreece