τραυματισμοί στο τρέξιμο
Τρι, 12 Ιαν 2021
Τραυματισμοί στο τρέξιμο: 8 συνήθειες που μας κάνουν επιρρεπείς
Μία νέα έρευνα υποδεικνύει τις συνήθειες που μπορεί να τραυματίσουν κατά τη διάρκεια της άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 27 Νοε 2020
Οι συχνότεροι τραυματισμοί στο τρέξιμο και πώς θα τους προλάβεις
Τι συστήνει ο φυσικοθεραπευτής;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 24 Οκτ 2020
Πώς θα αποφύγεις τραυματισμούς στο τρέξιμο;
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί ποιους κινδύνους κρύβει το τρέξιμο και τι πρέπει να προσέχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Παρ, 03 Ιουλ 2020
Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πρόλαβέ τους με τα tips του trainer για να σώσεις τα γόνατά σου
Προτού αυξήσεις τα χιλιόμετρα που τρέχεις, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να προλάβεις τραυματισμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ