τραυματισμοί στο τρέξιμο

Τρι, 12 Ιαν 2021

Τραυματισμοί στο τρέξιμο: 8 συνήθειες που μας κάνουν επιρρεπείς

Μία νέα έρευνα υποδεικνύει τις συνήθειες που μπορεί να τραυματίσουν κατά τη διάρκεια της άσκησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 24 Οκτ 2020

Πώς θα αποφύγεις τραυματισμούς στο τρέξιμο;

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί ποιους κινδύνους κρύβει το τρέξιμο και τι πρέπει να προσέχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Παρ, 03 Ιουλ 2020

Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πρόλαβέ τους με τα tips του trainer για να σώσεις τα γόνατά σου

Προτού αυξήσεις τα χιλιόμετρα που τρέχεις, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να προλάβεις τραυματισμούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ