τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Πεμ, 14 Οκτ 2021
Πρόγραμμα διατροφής για χαμηλό σίδηρο: Ποιες τροφές να βάλεις σε κάθε γεύμα ή σνακ σου
Μερικά ενδεικτικά γεύματα που μπορείς να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Αυγ 2021
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο (για χορτοφάγους και κρεατοφάγους)
Το σπανάκι δε μας ίνει τη δύναμη του Ποπάυ, αλλά αυτό μαζί με άλλες τροφές που περιέχουν σίδηρο, θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε μακριά μας τη σιδηροπενική αναιμία.
Τρι, 18 Αυγ 2020
Γιατί οι γυναίκες έχουν έλλειψη σιδήρου, τι μπορείς να τρως και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές;
Σίδηρος: είναι απαραίτητο στοιχείο για τον οργανισμό αλλά οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν έλλειψη σε αυτόν. Μάθε το γιατί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 03 Ιαν 2020
Γιατί έχεις έλλειψη σιδήρου; Οι τροφές που ενισχύουν και εμποδίζουν την απορρόφησή του
Plus: Έξυπνοι συνδυασμοί για καλύτερη απορρόφησή του
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE