τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου

τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου
Τα συστατικά και οι τροφές που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σου άμεσα

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να τις επηρεάσουν διαφοροποιώντας το χρόνο που χρειάζεσαι για να αποκοιμηθείς, το πόσο συχνά ξυπνάς κατά τη διάρκεια της νύχτας και το πώς νιώθεις την επόμενη μέρα.

#shapegreece