vegan διατροφή

Πώς να φτιάξω γάλα από κάσιους
Πώς να φτιάξω γάλα από κάσιους; Η πανεύκολη vegan συνταγή για να αντικαταστήσεις το γάλα

Ένα ακόμα vegan γάλα που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου για να μην καταναλώνεις λακτόζη.

Γάλα αμυγδάλου: Πώς να φτιάξεις μόνη σου το vegan γάλα

Με μόλις 160 θερμίδες ανά φλιτζάνι, το home made γάλα αμυγδάλου θα σε ξετρελαίνει.

Θέλω να γίνω vegan
Θέλω να γίνω vegan: Τι προετοιμασία πρέπει να κάνω;

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξεις σίγουρα προτού ξεκινήσεις.

διατροφή για χορτοφάγους
Διατροφή για χορτοφάγους: 4 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να επωφεληθείς από μια χορτοφαγική διατροφή και να μην κάνεις λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτα σου.

Vegan διατροφή
Τάσεις διατροφής: Οι 8 vegan τροφές που θα τρώμε σίγουρα το 2019

Ποιες αναζητήθηκαν φέτος περισσότερο στο pinterest και έγιναν trends;

νάτσος με τσένταρ
Υγιεινά νάτσος με τυρί; Δύο vegan εκδοχές με λαχανικά για ένα απρόσμενα υγιεινό αποτέλεσμα

Η Δέσποινα Βανδή μας δείχνει μία πολύ εύκολη συνταγή για vegan τσένταρ και εγώ θα σου πω τη δική μου τεχνική για χειροποίητα νάτσος

Σπιτική vegan nutella
Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη

Περιέχει ελάχιστη ζάχαρη και είναι κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή (και όχι μόνο) και το πιο υγιεινό twist της δημοφιλούς πραλίνας.

Θέλεις να γίνεις vegan
Θέλεις να γίνεις vegan; Αυτά είναι τα αρχικά βήματα που πρέπει να κάνεις

Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό…

Πώς έγινα vegan
Πώς έγινα vegan και γιατί θα παραμείνω: Η δημοσιογράφος Ελένη Παπαϊωάννου μιλά για την εμπειρία της

«Τώρα, 5 χρόνια vegan, η ενέργειά μου είναι πιο ανεβασμένη από ποτέ, ακολουθώ προγράμματα γυμναστικής που δεν μπορούσα να βγάλω πέρα στα 25 μου και ξυπνάω γεμάτη ενέργεια»

It δίαιτες της χρονιάς
Σούπερ δίαιτα ή σούπερ λάθος; Fodmaps, vegan, γλυκαιμικός δείκτης, paleo, detox, τροφές με ζύμωση: Τσεκάρουμε τις «it» δίαιτες της χρονιάς

Παρότι οι γιατροί και οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν την ισορροπημένη διατροφή και το μέτρο αντί τις ριζοσπαστικές δίαιτες, τα αυστηρά πρωτόκολλα και οι στερητικές διατροφές συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται

#shapegreece