Ποια είναι στη λίστα; Μπορούν να δώσουν επαρκή ποσότητα σε προβιοτικά όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΗ πιο νόστιμη συνταγή για σπιτικά brownies με μόλις 130 θερμίδες, έτοιμη σε 25 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟ βιγκανισμός – ή η χορτοφαγία – περνά από το μυαλό σου ως διατροφική επιλογή, αλλά δεν είσαι σίγουρη από πού και πώς να ξεκινήσεις και τι χρειάζεται να προσέχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΑν θέλεις κάτι αλμυρό, υπάρχουν επιλογές για σνακ και μάλιστα πολλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΕπιβίωση ενός αρχάριου vegan σε ελληνικό νησί με συμβουλές από την Κλειώ Δημητριάδου, διατροφολόγο- διαιτολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥΒρώμη με αμύγδαλα: Για να είναι vegan η συνταγή, πρέπει το γάλα να είναι αμυγδάλου και η σοκολάτα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠοια είναι η διατροφική τους αλήθεια και αξία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟ διατροφικός αυτός πειραματισμός, όμως, το diet hopping, έχει κόστος για τον οργανισμό, λένε οι ειδικοί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗVegan κορμός, μπράουνι, νουτέλα, μπισκότα και τρουφάκια με σοκολάτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΌπως υποστηρίζει έρευνα, η χορτοφαγική και ειδικά η vegan διατροφή μπορεί να εξασφαλίζει γρηγορότερη απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΥγιεινό "παγωτό" χωρίς γαλακτοκομικά για ένα απόλυτα δροσιστικό και γευστικό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΑναλυτικά οι θερμίδες, τα θρεπτικά τους στοιχεία και όλα τα χαρακτηριστικά τους για να μπορείς να διαλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΗ απάντηση ακολουθεί, θα σου δώσουμε όμως ένα στοιχείο: Η φετινή παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος θέλει να μας περάσει το μήνυμα ότι το κάπνισμα σκοτώνει εμάς και τον πλανήτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΜάθε ποιες είναι οι χρήσεις και τα χαρακτηριστικά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΔες πώς είναι ένα πλάνο vegan διατροφής σε μία ημέρα και περίπου 1.800 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗVegan και φυσικά και νηστίσιμη καρμπονάρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΡΣΕΛΟΥΥιοθέτησε μια πιο "πράσινη" προσέγγιση στη ρουτίνα ομορφιάς σου ξεκινώντας με μερικές απλές αγορές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥΠώς θα απολαύσεις ένα αγαπημένο, παραδοσιακό πιάτο χωρίς ζωικά προϊόντα αλλά με την ίδια ένταση στη γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΕίτε είσαι vegan ή vegetarian είτε απλά γνωρίζεις πόσο καλό σου κάνει ένα υγιεινό γεύμα, οι έτοιμες σαλάτες και τα super bowls με super foods και τραγανά λαχανικά είναι η λύση για το φαγητό σου στο σπίτι ή στη δουλειά.
Έχει αγαπηθεί από τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής και όχι άδικα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ