Βίντεο γυμναστικής

Παρ, 05 Φεβ 2021

Ασκήσεις για στήθος; Κάνε αυτές για σύσφιγξη και ανόρθωση

Δες το βίντεο με τις ασκήσεις στήθους που δε χρειάζονται εξοπλισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 28 Δεκ 2020

Κάνε αυτές τις ασκήσεις με medicine ball για γράμμωση στην κοιλιά

Αν θέλεις να... ταράξεις τα νερά της ρουτίνας γυμναστικής σου, τότε πάρε μία medicine ball.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 28 Νοε 2020

Βίντεο 3 λεπτών: Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

Ενδυνάμωσε και σύσφιξε το εσωτερικό των ποδιών σου με αυτό το πρόγραμμα σύντομης διάρκειας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 22 Νοε 2020

Βίντεο: Οι καλύτερες ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη! (ευτυχώς, χωρίς push-ups)

Aπόκτησε καλλίγραμμα χέρια χωρίς εξοπλισμό με αυτό το πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις εύκολα στο σπίτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 10 Νοε 2020
Περισσότερα