βιταμίνες και οστεοπόρωση

10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D
10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D

Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.

άσκηση γυμναστική οστά κόκαλα οστεοπόρωση υγεία
Πρόληψη οστεοπόρωσης: Οι καλές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις

Κράτα την οστεοπόρωση μακριά με αυτές τις συμβουλές.

Λαχανάκια Βρυξελλών: Ένα super food με σούπερ οφέλη και ιδιότητες!
Λαχανάκια Βρυξελλών: Ένα super food με σούπερ οφέλη και ιδιότητες!

Παρότι είναι μικροσκοπικά, είναι ιδιαίτερα «θαυματουργά» για την υγεία σου.

Κράτα την οστεοπόρωση μακριά με την άσκηση
Κράτα την οστεοπόρωση μακριά με την άσκηση

Υπάρχει άραγε τρόπος να αποφύγεις την οστεοπόρωση ή έστω να κάνεις τη ζωή σου πιο υποφερτή, όταν και εφόσον κάνει την εμφάνισή της; Η απάντηση είναι πως ναι!

#shapegreece