Φρόντισε την υγεία σου! Υιοθέτησε απλά αυτές τις 10 καλές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟι λόγοι για να γυμναζόμαστε τακτικά ξεπερνούν κατά πολύ την εμφάνισή μας. Η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη για την καλή μας υγεία σε όλα τα επίπεδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΈχεις ταλαιπωρημένα μαλλιά, τούφες που πέφτουν ή πιτυρίδα; Μήπως τα συμπτώματα αυτά θέλουν να σου πουν κάτι για την υγεία σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠώς μια τροφή μπορεί να επηρεάσει το χρώμα τους και πότε πρέπει να απευθυνθούμε στον γιατρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΝιώθεις κουρασμένη, είσαι συχνά κρυωμένη ή έχεις πόνους στο σώμα επί μονίμου βάσεως;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΚαθημερινά και συχνά υποτιμημένα πράγματα που δεν πίστευες πως θα κάνουν τη διαφορά στη ζωή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠρόωρη γήρανση, αύξηση βάρους και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΔεν χρειάζεται να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια, αρκεί να βρεις τις συνήθειες που σου ταιριάζουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΤι σημαίνει να είσαι υγιής; Πώς αντιλαμβάνεσαι την υγεία και πώς πρέπει να είναι στην πραγματικότητα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠαρότι χρειάζονται περισσότερες έρευνες, επιστήμονες πιστεύουν ότι το βιολογικό μας ρολόι μπορεί να γίνει εργαλείο για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν σταματήσουμε να τρώμε υδατάνθρακες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΟ Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Εμμανουήλ Μπριλάκης εξηγεί γιατί είναι σημαντικό η αυτοφροντίδα να γίνει προτεραιότητα για κάθε γυναίκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤα σημαντικά οφέλη που το πιο νόστιμο "μούρο" προσφέρει στον οργανισμό μας. Κι αν σκέφτεσαι ότι οι φράουλες είναι -μόνο- ανοιξιάτικο φρούτο, οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι καλλιεργείται όλο το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΜε αφορμή την πρόσφατη εξομολόγηση του Brad Pitt, θυμόμαστε 10 διάσημους της Ελλάδας και του εξωτερικού που δεν έχουν διστάσει να μιλήσουν ανοιχτά και ειλικρινά για την υγεία τους.
Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο! Μικρά βήματα που θα σου χαρίσουν θεαματικά θετικά αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΗ τέταρτη δεκαετία της ζωής σου είναι κομβικής σημασίας για την καλή σωματική και την ψυχική υγεία σου στα χρόνια που θα έρθουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ"Το Κάπνισμα Είναι Χρόνια Νόσος και του Πλανήτη": Αυτό είναι το φετινό μήνυμα του ΠΟΥ για την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΑύξηση βάρους, ορμονικές διαταραχές, κατάθλιψη. Τελικά ο κίνδυνος κρύβεται στο φως και όχι στο σκοτάδι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΣυμπεριλαμβανομένου του πρωινού (που δεν ξεχνά ποτέ η 34χρονη).
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΜερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ