YOGA

Πεμ, 17 Μαϊ 2018

Ιδού τι συνέβη στο πρώτο Hope Yoga Retreat που έγινε για καλό σκοπό

Η Χριστίνα Μπόμπα διοργάνωσε το πρώτο Hope Yoga Retreat, στις Ράχες Φθιώτιδας, και η fitness editor Ευμορφία Σαββαΐδη βρέθηκε εκεί για ένα απολαυστικό τριήμερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Τετ, 25 Απρ 2018

H Χριστίνα Μπόμπα διοργανώνει το Hope Yoga Retreat για καλό σκοπό (ακόμα να δηλώσεις συμμετοχή;)

3ημέρες στις Ράχες Φθιώτιδας γεμάτες με γιόγκα και υπέροχες δραστηριότητες. Το καλύτερο; Μέρος των εσόδων θα διατεθεί στο ΕΛΙΖΑ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Τετ, 14 Μαρ 2018

Μόλις λύθηκαν όλες οι απορίες σου γύρω από τη Yoga (Καίει λίπος;)

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής – personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μας αναλύει τα πάντα γύρω από την Yoga

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ

Δευ, 08 Ιαν 2018

Αυτά είναι τα 5 πιο δημοφιλή προγράμματα άσκησης στην Ελλάδα τώρα

Έτοιμη να ξεκινήσεις και πάλι γυμναστήριο; Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή προγράμματα που θα βρεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 04 Ιαν 2018

Στάση βάρκα: Η asana της γιόγκα που φτιάχνει σώμα, δυνατό κορμό και πόδια

Η στάση της βάρκας είναι αυτή που χρειάζεσαι. Δες πώς θα την κάνεις και τι θα κερδίσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Δευ, 18 Δεκ 2017

#ShapePeople: Να γιατί η Βασιλική Δημητροπούλου είναι η wellbeing specialist που εγκαινιάζει τη νέα στήλη του Shape με inspirational ανθρώπους

Μια νέα στήλη αφιερωμένη σε πραγματικούς ανθρώπους που μας εμπνέουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Πεμ, 31 Αυγ 2017

Οι top 10 τάσεις στην άσκηση τώρα από την personal trainer Monica Kwiecien! Αυτά θα κάνουμε φέτος στο γυμναστήριο

Εσύ με τι θα ξεκινήσεις τη νέα σεζόν;

ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN

Παρ, 19 Μαϊ 2017

Αυτός ο λογαριασμός στο Instagram αποδεικνύει πως ΟΛΟΙ μπορούν να κάνουν yoga

#Bodypositive και στη yoga. Δες τα χαριτωμένα illustrations.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Παρ, 10 Φεβ 2017

Οι νέες τάσεις στο fitness για το 2017 (τι θα δούμε φέτος στην άσκηση;)

Αν ανήκεις στα Shape Girls που δοκιμάζουν τα νέα trends στη γυμναστική, τότε πρέπει να διαβάσεις αυτό το άρθρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 17 Νοε 2016

Mία yogi στη Σαντορίνη: Οι φωτογραφίες θα σε ενθουσιάσουν (να πώς θα ξεκινήσεις yoga)!

Yoga με φόντο το απέραντο γαλάζιο και τη μαγευτική Σαντορίνη από τη Sandra InSoha.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Πεμ, 17 Νοε 2016

Κάνεις handstand; Ποια είναι τα οφέλη του να στέκεσαι ανάποδα;

Σίγουρα γνωρίζεις τη shirshasana, τη στάση της γιόγκα όπου στέκεσαι με τα πόδια πάνω και το κεφάλι κάτω. Ίσως όμως δεν γνωρίζεις τι εξασφαλίζει για την υγεία σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ