Shape tools

Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Το νερό αποτελεί την απαραίτητη πηγή για τη ζωή των κυττάρων και την ομορφιά του δέρματος.

 

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε μέρα; Μάθε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου σε λίτρα την ημέρα με το εργαλείο του Shape.gr! Συμπλήρωσε το βάρος σου και πάτα “Υπολογισμός”.

Πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου σε λίτρα κάθε μέρα; Συμπλήρωσε το βάρος σου για να μάθεις.
Βάρος

Ημερήσια δοσολογία σε λίτρα:

Editor's Picks

Πώς θα αλλάξω τη ζωή μου; Δες αν έχεις σθένος και πώς θα βρεις τη δύναμη μέσα σου

Μετά την προπόνηση τι τρώμε; Οι top τροφές που προτείνει ο trainer Κωνσταντίνος Παγκαλίδης

3 τροφές που πρέπει να μειώσεις για την υγεία του εντέρου

Να γιατί το τρέξιμο στο διάδρομο σου φαίνεται βαρετό! (δες τα λάθη που κάνεις!)

Τι είναι ο διαβήτης και ποια είναι τα βασικά του είδη;

Πώς να προετοιμάσεις τη σχέση σας για μωρό

Τέλειο μακιγιάζ χωρίς contouring (μόνο με μερικά tips που δεν ήξερες!)

10 ιδέες για μανικιούρ εμπνέονται από την αστρολογία (σχέδια για κάθε ζώδιο!)

Λαχανικά για επιδόρπιο: Νόστιμες ιδέες για να τα εντάξεις σε τάρτες, κέικ και brownies

4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά

SOS λύσεις σε 1′: Έρπης, καταρροή, πονόλαιμος, ναυτία

Pilates στην εγκυμοσύνη: Με αυτό το βίντεο μπορεί να το δοκιμάσεις στο σπίτι σου

Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test!

12 τροφές να φας μετά τη γυμναστική

Shape Tested: Ενόργανη για ενήλικες; Η Ευμορφία Σαββαΐδη το δοκίμασε (και ως ενήλικη!)

#shapegreece