Shape tools

Δείκτης μάζας σώματος

Υπολόγισε το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) εισάγοντας το ύψος σου σε εκατοστά και το βάρος σου σε κιλά και δες αν έχεις φυσιολογικό βάρος, αν είσαι λιποβαρής,  υπέρβαρη ή παχύσαρκη.

deiktis-mazas-somatos

  • Αν ο δείκτης μάζας σώματος είναι κάτω από 18,5: Θεωρείσαι λιποβαρής
  • Αν το αποτέλεσμα του ΔΜΣ είναι ανάμεσα στο 18.5 και 25: Έχεις φυσιολογικό βάρος.
  • Αν ο Δείκτης μάζας σώματος είναι ανάμεσα στο 25 και το 30: Είσαι υπέρβαρη.
  • Αν έχεις ΔΜΣ μεγαλύτερο του 30: Θεωρείσαι παχύσαρκη.
Υπολόγισε το ΔΜΣ εισάγοντας το ύψος σου σε εκατοστά και το βάρος σου σε κιλά. Φυσιολογικό Βάρος: 18.5 - 25. Υπέρβαρη: 25 - 30. Παχύσαρκη: <30.
Ύψος
Βάρος

ΔΣΜ:

Editor's Picks

Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο για τη μείωση των ρυτίδων;

2 βασικά προϊόντα που χρειάζεσαι για τέλεια μαλλιά

Κολατσιό για το σχολείο: Επιλογές για υγιεινά σνακ από τη διατροφολόγο

Πώς θα βρω τον άντρα της ζωής μου; Κάνε το τεστ και μάθε ποιος είναι ο ερωτικός τύπος σου

Ευγνωμοσύνη για τη ζωή: Πώς μπορώ να εξασκηθώ και να μάθω να τη νιώθω;

6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Οι 5 στρατηγικές που ακολούθησαν οι γυναίκες που έχασαν κιλά και δεν τα ξαναπήραν

2 smoothies με λιναρόσπορο που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Σπιτικό spread σοκολάτας με σπόρους chia και λιναρόσπορο

Τα 3 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην εγκυμοσύνη

Μήπως κινδυνεύεις από πρόωρη εμμηνόπαυση;

Δέκα τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό και οι συμβουλές για απώλεια βάρους εύκολα

Πότε να πάρεις αντιβίωση – και πότε δεν θα σου κάνει τίποτε;

Τώρα που είναι υποχρεωτική η μάσκα: Ποιο ύφασμα να προτιμήσεις, και σε τι διαφέρει η υφασμάτινη μάσκα από τη χειρουργική

1 στα 100 παιδιά στην Ελλάδα εμφανίζουν διαταραχή αυτιστικού φάσματος – Τα αγόρια υπερτερούν με 4 προς 1

#shapegreece