Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Διαγωνισμός! Κέρδισε 10 πακέτα Καστανό Ρύζι 10’ και ένα yoga mat από την 3αλφα

Κάνε το τεστ για υγιή καρδιά: Πόσο καλά γνωρίζεις και φροντίζεις την καρδιά σου

Είναι η κετογονική διατροφή η «λύση» για την εμμηνόπαυση; H κλινικός διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά

10 ιδέες για τοστ χωρίς ψωμί! Να τι προτείνει η διαιτολόγος για να αντικαταστήσεις τον υδατάνθρακα

3 δροσιστικές συνταγές για υγιεινά μοκτέιλς για το καλοκαίρι

Πώς θα αποφύγεις τις πανάδες, το δέρμα που γυαλίζει και το αλλοιωμένο μακιγιάζ;

Λάδια ομορφιάς για πρόσωπο και σώμα: Τι προσφέρουν και πώς να τα χρησιμοποιήσεις

H Δήμητρα Βουλγαρίδου είναι η «ασθενής μηδέν» με COVID-19 στην Ελλάδα. Αυτή είναι η δική της εμπειρία με δικά της λόγια.

Ο πιο απρόσμενος τρόπος για πρόληψη ασθενειών: Καρδιαγγειακά νοσήματα, εγκεφαλικό και διαβήτης

Πώς θα τρέχω πιο γρήγορα; Μάθε τα hot tricks των προπονητών!

8 ασκήσεις για να σφίξεις όλο το σώμα που συνδυάζουν box και yoga

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Μήπως είσαι υπερβολικά ανταγωνιστική; Μάθε πώς θα το διαχειριστείς σωστά

Μήπως λες (κι εσύ) ψέματα στο γιατρό; Και μήπως δεν το καταλαβαίνεις ότι δεν λες όλη την αλήθεια;

Ευαίσθητα δόντια που πονάνε! Βρες την αιτία και αντιμετώπισέ την

#shapegreece