Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Να πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί χωρίς δυσκολία

10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κλείσεις ραντεβού για επαγγελματικό μακιγιάζ

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;

Το μόνο συμπλήρωμα για μαλλιά και μείωση ρυτίδων με επιστημονική μελέτη που το αποδεικνύει

Κρυοσυντήρηση ωαρίων: Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;

Να παίρνεις αντισυλληπτικά χάπια αν έχεις άστατη περίοδο ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών; Και αν ναι, τι άλλο πρέπει να κάνεις;

Βίντεο: Οι καλύτερες ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη! (ευτυχώς, χωρίς push-ups)

Να χωρίσω; Ο ψυχολόγος δίνει τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι πάτε για χωρισμό

Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο: Οδηγός… επιβίωσης (και τα SOS tips για το παιδί)

Φτιάξε μόνη σου μάσκα για φριζαρισμένα μαλλιά (το μαγικό αβοκάντο και η θαυματουργή μαγιονέζα)!

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: Τελικά πρέπει να την ακολουθείς;

3 μύθοι που θα ακούσεις για την κετογονική δίαιτα

Πώς απορροφώνται καλύτερα τα μέταλλα; Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών

Είναι η κολύμβηση το ιδανικό άθλημα για όλους; Ο Δημήτρης Κουλούρης απαντά

Τροφές πλούσιες σε κάλιο και γιατί είναι τόσο σημαντικό για το σώμα σου

#shapegreece