Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο για τη μείωση των ρυτίδων;

2 βασικά προϊόντα που χρειάζεσαι για τέλεια μαλλιά

Κολατσιό για το σχολείο: Επιλογές για υγιεινά σνακ από τη διατροφολόγο

Πώς θα βρω τον άντρα της ζωής μου; Κάνε το τεστ και μάθε ποιος είναι ο ερωτικός τύπος σου

Ευγνωμοσύνη για τη ζωή: Πώς μπορώ να εξασκηθώ και να μάθω να τη νιώθω;

6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Οι 5 στρατηγικές που ακολούθησαν οι γυναίκες που έχασαν κιλά και δεν τα ξαναπήραν

2 smoothies με λιναρόσπορο που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Σπιτικό spread σοκολάτας με σπόρους chia και λιναρόσπορο

Τα 3 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην εγκυμοσύνη

Μήπως κινδυνεύεις από πρόωρη εμμηνόπαυση;

Δέκα τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό και οι συμβουλές για απώλεια βάρους εύκολα

Πότε να πάρεις αντιβίωση – και πότε δεν θα σου κάνει τίποτε;

Τώρα που είναι υποχρεωτική η μάσκα: Ποιο ύφασμα να προτιμήσεις, και σε τι διαφέρει η υφασμάτινη μάσκα από τη χειρουργική

1 στα 100 παιδιά στην Ελλάδα εμφανίζουν διαταραχή αυτιστικού φάσματος – Τα αγόρια υπερτερούν με 4 προς 1

#shapegreece