Shape tools

Πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;

Υπολόγισε τις θερμίδες που καις με κάθε άσκηση ή σπορ.

poses-thermides-kaio-me-to-treximo

Αν αναρωτιέσαι «πόσες θερμίδες καίω με την άσκηση;», χρησιμοποίησε το εργαλείο του Shape.gr. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις.

Επίλεξε την άσκηση, συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες πόσες θερμίδες καις.
Βάρος
Διάρκεια
Άσκηση

Θερμίδες:

Editor's Picks

Θα είναι ασφαλή τα εμβόλια για τον κορονοϊό; Θα είναι υποχρεωτικό να τα κάνουμε; Ο Ηλίας Μόσιαλος δίνει τις δικές του απαντήσεις

16 ασκήσεις για όλο το σώμα με 6 μπουκάλια νερού από την Χριστίνα Μαυρίδου

Τι περιέχει η σοκολάτα σου ανάλογα με το είδος της και ποια είναι τα οφέλη της;

Έρευνα: 25 έγκυες θετικές στον κορονοϊό γέννησαν υγιή μωρά στο Αττικόν

Έχεις κόκκινες ελιές στο δέρμα σου; Τι είναι τα κερασοειδή αιμαγγειώματα και πώς αντιμετωπίζονται

Προδιαβήτης: 4 βασικές πληροφορίες – γιατί είναι σημαντικό να διαγνωστεί έγκαιρα

Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας

Πώς θα φτιάξεις το τέλειο Linkedin προφίλ

8 σπιτικές θεραπείες για την ακμή (λεμόνι, σκόρδο, κανέλα και άλλες τροφές για να διώξεις φυσικά τα σπυράκια!)

Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι – το τέλειο πρωινό και για τα παιδιά!

Πώς να φάω το ρόδι; 10 διαφορετικοί τρόποι για να το βάλεις στα γεύματά σου

Φραγμένοι πόροι: 6 σπιτικές θεραπείες για το δέρμα για να φτιάξεις σήμερα (με μαϊντανό, με θυμάρι, με ατμό…)

«Τρώω συνέχεια σνακ και το βράδυ είμαι τόσο κουρασμένη που παραγγέλνω απ’εξω ή απλά τρώω πατατάκια»

Η σωστή ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου και πώς θα την κάνω βήμα – βήμα

5 σημάδια πως ήρθε η ώρα να αλλάξεις αθλητικά παπούτσια

#shapegreece