Τα βασικά συστατικά για να έχεις μία υγιή ζωή δεν είναι πολλά: καλή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, νερό και άσκηση. Εκτός όμως από τη βάση που χρειάζεται για να χτίσεις την καλή σου υγεία, ως ενήλικη γυναίκα θα πρέπει να κάνεις και μερικά ακόμα πράγματα.
Από την επίσκεψη στον οδοντίατρο και την καλλιέργεια του πνεύματος μέχρι το ψυχολογικό detox, αυτά είναι τα 10 πράγματα που πρέπει να κάνει μία ενήλικη γυναίκα για να φροντίζει τον εαυτό της.
Ετήσιος γυναικολογικός έλεγχο. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία.
Check-up στον οδοντίατρο μία φορά τον χρόνο. Είναι εύκολο να ξεχαστεί, αλλά το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να προκύψει ένα επείγον περιστατικό από την αμέλειά σου. Πονάει και κοστίζει περισσότερο.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
