istock
Ο Αμερικανός ράπερ, του οποίου το πραγματικό όνομα είναι Κέρτις Τζάκσον μίλησε στη ραδιοφωνική εκπομπή "Big Boy's Neighborhood" για το πώς η κατάθλιψη δεν ήταν κάτι που μπορούσε να περάσει από τη σκέψη των κατοίκων στη γειτονιά του, τη συνοικία Νότια Τζαμάικα του Κουίνς στη Νέα Υόρκη. "Νομίζω ότι η κατάθλιψη είναι πολυτέλεια. Εκεί απ' όπου κατάγομαι, δεν έχεις την πολυτέλεια να έχεις κατάθλιψη" ανέφερε ο ράπερ, ηθοποιός και επιχειρηματίας. "Πρέπει να πληρώνεις τους λογαριασμούς, σωστά; Οπότε πρέπει να πας στη δουλειά" συνέχισε. "Πρέπει να σηκωθείς, πρέπει να πας να κάνεις αυτό που πρέπει να κάνεις. Υπάρχουν άνθρωποι αυτή τη στιγμή που είναι στη δουλειά και δεν αισθάνονται ότι είναι εκεί. Έχουν όμως ευθύνες" σημείωσε.
Αναγνώρισε ότι υπάρχουν άνθρωποι που εργάζονται με κατάθλιψη και υποστήριξε ότι μια κρίση ψυχικής υγείας δεν είναι κάτι που θα έπρεπε να εμποδίζει κάποιον στο να εργάζεται. "Όταν αυτοί οι τύποι είναι σε κατάπτωση και απλώς αποφασίσουν ότι δεν θα κάνουν τίποτα, λέω:, "Πού το κάνουν αυτό;"" ανέφερε. "Νομίζω ότι τα πράγματα που περνάς σε κάνουν αυτό που είσαι" πρόσθεσε.
Τι είναι κατάθλιψη σύμφωνα με την ψυχολόγο
Η Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή, BSc Ψυχολόγος, MSc , CAT Ψυχοθεραπεύτρια (alexandrapavletsi.com) μας έχει επισημάνει κάποια βασικά στοιχεία για την κατάθλιψη και την ψυχική υγεία.
"Έχω κατάθλιψη", "Νιώθω μόνη", "Έχω άγχος", "Έχω burn out"...
Το λεξιλόγιο της ψυχικής υγείας έχει εισχωρήσει στην καθημερινή ζωή. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν αυτούς τους όρους για να μιλήσουν για μια συγκεκριμένη διάγνωση, άλλοι χρησιμοποιούν καθημερινά αυτές τις φράσεις, χωρίς να δίνουν μεγάλη προσοχή στο τι πραγματικά σημαίνουν. Έχει ιδιαίτερη σημασία να γνωρίζεις τι είναι αυτό ακριβώς που βιώνεις ψυχικά και πώς να το ονοματίσεις, καθώς αυτό βοηθά στην διαχείριση και δεν πιέζει παραπάνω τον εαυτό σου.
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνά ξεκινά από την ενηλικίωση και μπορεί να προκληθεί από το οικογενειακό ιστορικό, ορισμένες ασθένειες ή φάρμακα, από το παρατεταμένο άγχος ή κάποιο τραυματικό επεισόδιο. Όσοι υποφέρουν από κατάθλιψη μπορεί να υπομείνουν επίμονα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας.
Η κατάθλιψη μπορεί να απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία. Μερικά κοινά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι, αλλαγές στον ύπνο, την όρεξη ή το βάρος και έντονες αρνητικές σκέψεις. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει αποτελεσματικότητα όταν συνδυάζεται η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή με την καθοδήγηση ειδικών.
Με πληροφορίες από το ΑΠΕ-ΜΠΕ
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
