5 λόγοι για να ΜΗΝ έχεις το κινητό δίπλα στο κρεβάτι

Έχεις πολλά να κερδίσεις αν βγάλεις το κινητό από το υπνοδωμάτιο σου.

5 λόγοι για να ΜΗΝ έχεις το κινητό δίπλα στο κρεβάτι

Μήπως ξαπλώνεις στο κρεβάτι αγκαλιά με το κινητό σου; Μήπως το τελευταίο πράγμα που κάνεις πριν σε πάρει ο ύπνος είναι endless scrolling στο Instagram; Busted!

Σύμφωνα με έρευνες, η ενασχόληση με το κινητό πριν τον ύπνο μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα. Αλλά αυτό, μάλλον, θα το ήξερες. Μάθε 5 καλούς λόγους για να μην έχεις το κινητό δίπλα στο κρεβάτι σου.

Περισσότερος ύπνος

Το κινητό σου στερεί χρόνο από τον ύπνο σου. Fact. Όταν ξαπλώνεις και ξεκινάς απλά για ένα γρήγορο scrolling στα social media ή να τσεκάρεις τα μέιλ σου, τελικά, παραδέξου πως αυτό κρατάει περισσότερη ώρα απ’όσο υπολόγιζες.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i