Διάβασε σε 1': Το «συστατικό» για να είσαι πιο ευτυχισμένη και πιο υγιής

Πώς μπορείς να είσαι πιο ευτυχισμένη; Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι. Εμείς ανακαλύψαμε έναν που σίγουρα θα σου αρέσει. 

φίλες γυναίκες πιο ευτυχισμένη Jasmina007

Ψάχνεις τρόπους να είσαι πιο ευτυχισμένη και πιο υγιής στην κάθε σου ημέρα; Σίγουρα υπάρχουν πολλοί: Να ασχολείσαι με πράγματα που αγαπάς, να έχεις χόμπι, να βρεις έστω και έναν καλό λόγο για να πηγαίνεις στη δουλειά σου. Τι άλλο μπορείς να κάνεις για να είσαι πιο ευτυχισμένη; Να διαβάζεις βιβλία, να βλέπεις ταινίες, να ασχολείσαι με τις γλάστρες, με την οικογένειά σου. Και ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί επί μακρόν. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμη, που όταν το ανακαλύψαμε μας άρεσε πολύ.

Πώς θα είσαι πιο ευτυχισμένη;

Σύμφωνα με νέα μελέτη, θα πρέπει να πίνεις καφέ με τις φίλες σου δύο φορές την εβδομάδα για να είσαι πιο υγιής και πιο ευτυχισμένη! Η μελέτη έγινε από ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και αποκάλυψε τα απαραίτητα βήματα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα για να ευτυχήσει σε όλες τις πτυχές της ζωής της.

Διάβασε επίσης: Γιατί η γενιά των millennials κάνει σεξ με ΛΙΓΟΤΕΡΑ άτομα σε σχέση με την προηγούμενη;

Διάβασε επίσης: Πώς θα φτιάξεις το τέλειο Linkedin προφίλ

Ο Robin Dunbar, ψυχολόγος και επικεφαλής της μελέτης, αναφέρει ότι η γενική υγεία και ευημερία των γυναικών βελτιώνεται όταν βρίσκονται σε παρέες τεσσάρων ατόμων, δύο φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με τη μελέτη, η λίστα με τα πράγματα που κάνουν κάθε φορά που βγαίνουν όλες μαζί περιλαμβάνει κυρίως κατανάλωση μπίρας και κουτσομπολιό!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i