Η μάχη της Selena Gomez με την κατάθλιψη: Έλεγξε κι εσύ τα σημάδια

Πιστεύεις πως μπορεί να πάσχεις από κατάθλιψη; Θα πρέπει να εξετάσεις τα συμπτώματα! Δες πως το αντιμετώπισαν και μεγάλες σταρ.

selena-gomez

Πέρυσι, η Selena Gomez αποκάλυψε ότι έπασχε από λύκο, μία χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πραγματικό όλεθρο στο σώμα του ασθενή. Τώρα, η γνωστή τραγουδίστρια ανακοίνωσε ότι θα κάνει ένα διάλειμμα για λίγο από την καλλιτεχνική της περιοδεία γιατί πρέπει να αντιμετωπίσει το άγχος και την κατάθλιψη, σύμφωνα με συνέντευξή της.

«Έχω ανακαλύψει ότι το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη μπορεί να αποτελούν παρενέργειες του λύκου και παρουσιάζουν από μόνα τους τις δυσκολίες τους. Θέλω να δράσω προληπτικά και να αφοσιωθώ στην υγεία και την ευτυχία μου. Έτσι αποφάσισα ότι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσω μπροστά είναι να κάνω ένα διάλειμμα και να πάρω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου».

Με το να αναφέρεται στα προβλήματά της, η Selena φέρνει στο φως την σημασία που έχει να θέτει ο καθένας μας σαν προτεραιότητα την υγεία του.

«Πρέπει να το αντιμετωπίσω από την αρχή, ώστε να είμαι σίγουρη ότι κάνω το καλύτερο δυνατό. Γνωρίζω ότι δεν είμαι μόνη μου όταν το μοιράζομαι με άλλους ανθρώπους και ελπίζω ότι έτσι θα ενθαρρύνω και άλλους ανθρώπους να διαχειριστούν τα προβλήματά τους».

Σύμφωνα με το Lupus Foundation of America, ο λύκος είναι μία ασθένεια που προσβάλει περισσότερες από 1,3 εκατομμύρια γυναίκες στην Αμερική και μπορεί να προκαλέσει από δερματικά εξανθήματα μέχρι και σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις, κατάθλιψη και άγχος. Δεν υπάρχει θεραπεία της νόσου προς το παρόν και οι τρέχοντες κύκλοι θεραπείας μπορεί να ποικίλουν σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ας στείλουμε όλοι τα καλά μας vibes στη Selena καθώς επικεντρώνεται στην ανάρρωσή της.

Και δεν είναι μόνο η Selena: Οι celebrities αποκαλύπτουν τη μάχη τους με την κατάθλιψη

Η Emma Thompson έζησε την κατάθλιψη ως συνέπεια της πολύ απαιτητικής καθημερινότητας.

«Υποφέρω περιστασιακά από ήπια κατάθλιψη, κάτι που πιστεύω είναι πολύ συνηθισμένο αλλά και ένα ταμπού για το οποίο οι άνθρωποι δε συζητούν. Είναι το είδος της κατάθλιψης που δε σε κάνει να θέλεις να αυτοκτονήσεις – απλώς δε θέλεις να υπάρχεις, θέλεις να κλείσεις το διακόπτη και να σταματήσεις».

Η Gwyneth Paltrow πάλεψε με την κατάθλιψη μετά το θάνατο του πατέρα της.

«Ήταν μια πολύ δύσκολη περίοδος. Απλά δεν ήξερα τι μου συμβαίνει. Ένιωθα απολύτως αποστασιοποιημένη, σαν ένα κέλυφος του εαυτού μου, σαν να μη συμμετείχα στη ζωή μου. Όταν συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν φάρμακα,

είχα ήδη αρχίσει να το ξεπερνάω. Συμπάσχω με κάθε γυναίκα που έχει ή είχε κατάθλιψη, επειδή δεν είναι εύκολο».

Έχεις κατάθλιψη, έλεγξε τα σημάδια

Μία στις πέντε γυναίκες θα παρουσιάσει κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή της. Πώς όμως ξέρεις αν συμβαίνει κάτι τέτοιο και πότε είναι η ώρα να ζητήσεις βοήθεια;

Οι γυναίκες τείνουν να φέρονται διαφορετικά από τους άνδρες όταν έχουν κατάθλιψη» σχολιάζει η Νίκη Μαρκόγιαννη.

«Συνήθως κοιμούνται περισσότερο, τρώνε περισσότερο και παίρνουν βάρος, ενώ οι άνδρες κοιμούνται λιγότερο, τρώνε λιγότερο και χάνουν βάρος. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν περισσότερες ενοχές».

Ένα από τα παρακάτω συμπτώματα θα μπορούσε να σημαίνει πως έχεις κατάθλιψη, σύμφωνα με την ειδικό.

  • Διαταραγμένος ύπνος. Είτε κοιμάσαι συνεχώς είτε ξυπνάς από τα ξημερώματα και δεν μπορείς να ξανακοιμηθείς χωρίς προφανή λόγο.
  • Έλλειψη συγκέντρωσης ακόμη κι όταν δε δουλεύεις, π.χ. όταν διαβάζεις ή βλέπεις τηλεόραση.
  • Αίσθηση απελπισίας και αδυναμίας.
  • Αλλαγές στην όρεξη, είτε τρως περισσότερο είτε λιγότερο από το συνηθισμένο.
  • Μόνιμη εξάντληση και έλλειψη ενεργητικότητας.
  • Αυξημένη ευερεθιστότητα, νεύρα και έλλειψη υπομονής.
  • Νιώθεις αυτοκτονικές τάσεις και πιστεύεις πως η ζωή δεν αξίζει να τη ζεις. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής κατάθλιψης.

«Η κατάθλιψη είναι μια δυνητικά σοβαρή νόσος και πρέπει να διαγνωστεί και να θεραπευτεί ανάλογα, όπως και κάθε άλλο πρόβλημα υγείας» επισημαίνει η ψυχίατρος. «Αν πιστεύεις ότι έχεις κατάθλιψη ή παρουσιάζεις περισσότερα από ένα από τα παραπάνω συμπτώματα, ζήτησε βοήθεια».

JStone / Shutterstock.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i