Δύσκολη φάση οι αϋπνίες. Και τραγικό να σηκώνεσαι χάλια επειδή για άλλο ένα βράδυ δεν κατάφερες να κλείσεις μάτι.
Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής ύπνου είναι αρκετά. Απ’ το να ξυπνάς συχνά, να μην ξεκουράζεσαι στον ύπνο, να δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς ή να κάνεις μια σύντομη σιέστα το μεσημέρι.
Εξίσου αρκετές και οι αιτίες που έχουν συνδεθεί με την έλλειψη ύπνου. Απ’ το βάρος, τη διατροφή και τις παθήσεις της καρδιάς μέχρι το άγχος και την κατάθλιψη. Τώρα, μια νέα έρευνα έρχεται να δώσει μια άλλη αιτία, που συνδέεται με κάτι πολύ πιο αρχέγονο απ’ ότι φανταζόμασταν.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
