By Daxiao Productions
Η cryosauna στο OAKA ενισχύει τους αθλητές που θα λάβουν μέρος στο Μαραθώνιο και προτείνει τηχρήση της cryosauna στην προετοιμασία για τον αγώνα αλλά και στην αποκατάσταση μετά από αυτόν.
Αξιοποίησε την προσφορά για χρήση της cryosauna στο ΟΑΚΑ στην προνομιακή τιμή των 15 ευρώ.
Κλείσε το ραντεβού σου καλώντας στο 6944132960.
Τι είναι η κρυοσάουνα
Πρόκειται για την έκθεση όλου του σώματος σε ελεγχόμενα χαμηλές θερμοκρασίες, μεταξύ -120 και -180°C. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας το δέρμα σου έρχεται σε επαφή με το ψυχρό αέριο για ορισμένα δευτερόλεπτα ή λεπτά, με αποτέλεσμα να ψύχεται εξωτερικά (η θερμοκρασία της επιδερμίδας σου θα πρέπει να φτάσει στον -1°C για να έχεις όλα τα ευεργετικά αποτελέσματα, αλλά χωρίς να επηρεάζονται τα εσωτερικά σου όργανα).
Τι προσφέρει στον οργανισμό σου
Η κρυογονική φυσιοθεραπεία, όπως ονομάζεται επιστημονικά, «ξεγελάει» το σώμα, που θεωρεί ότι κινδυνεύει από την παγωνιά, με αποτέλεσμα να θέτει σε λειτουργία διαδικασίες που κινητοποιούν όλα τα συστήματα του οργανισμού.
Μερικά παραδείγματα;
*Παίρνει… φωτιά ο μεταβολισμός σου (σε κάθε συνεδρία χάνεις από 500 έως 1.500 θερμίδες, ανάλογα με το φυσικό μεταβολικό σου ρυθμό).
*Ενισχύει τη μικροκυκλοφορία (μετάφραση: λάμψη, ευεξία, μείωση κυτταρίτιδας και χαλάρωσης).
*Αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνου (βλ. νεότητα και βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων)
*Kαι σου χαρίζει ένα γενικευμένο αίσθημα ευεξίας και ευφορίας.
Γιατί οι δρομείς χρειάζονται περισσότερο την cryosauna:
Οι δρομείς μαραθωνίου μπορούν να επωφεληθούν από την κρυοθεραπεία κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση επειδή η θεραπεία τριών λεπτών κάνει τα εξής:
- Μειώνει την εξάντληση, τη φλεγμονή και τον πόνο
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Βελτιώνει την απόδοση ενώ επιταχύνει την ανάκτηση της καλής υγείας των μυών
- Ενισχύει το σώμα κόντα στα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Η cryosauna μετά από μια μακρά προπόνηση μπορεί να βοηθήσει τους μαραθωνοδρόμους να αποφύγουν τους πονεμένους μύες και να επιστρέψουν στην προπόνηση νωρίτερα. Έτσι, αντί να περιμένουν λίγες μέρες για να επιστρέψουν στο τρέξιμο, οι δρομείς μαραθωνίου μπορούν να πάρουν την ώθηση που χρειάζονται μέσα σε λίγα λεπτά. Η χρήση cryosauna από δρομείς ενδείκνυται επειδή είναι ολιστική, ασφαλής και αποτελεσματική.
Για να πούμε τα πράγματα με ιατρικούς όρους, όμως, η κρυοθεραπεία αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών στο αίμα και ανακουφίζει την αίσθηση πόνου από οποιαδήποτε αιτία σε όλο το σώμα για πολλές ώρες. Το τρέξιμο στο Μαραθώνιο με τις απαιτήσεις που έχει από το σώμα σου, τόσο στην προετοιμασία όσο και στη φάση αποκατάστασης, μπορεί να γίνει λιγότερο επίπονο με τη χρήση cryosauna.
Παράλληλα, η έκθεση σε τόσο χαμηλή θερμοκρασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην απελευθέρωση ορμονών από τους επινεφρίδιους αδένες και την υπόφυση.
Επιπλέον,η cryosauna μειώνει τα οιδήματα και τις φλεγμονές, σε χαλαρώνει και σε κάνει να νιώθεις αναζωογονημένη, καθώς με το κρύο διεγείρονται όλα τα συστήματα του οργανισμού που ευθύνονται για τη διάθεση και την ευεξία.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
