Έρευνα που έγινε πρόσφατα από επιστήμονες του Πανεπιστημίου East Anglia, με τη συμμετοχή 172,000 γυναικών ηλικίας 30 ετών και πάνω, έδειξε ότι όσες ακολουθούσαν μια διατροφή πλούσια σε φλαβονόλες, το είδος των αντιοξειδωτικών που υπάρχει στο τσάι και τα εσπεριδοειδή είχαν 31% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο των ωοθηκών!
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, δύο φλιτζάνια μαύρο τσάι την ημέρα είναι αρκετά για να αποκομίσεις τα οφέλη του στην πρόληψη της συγκεκριμένης μορφή καρκίνου, που αποτελεί την πέμπτη συχνότερη μορφή της νόσου που αφορά τις γυναίκες.
Ακόμα όμως κι αν δεν σου αρέσει το τσάι, μπορείς να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου σε φλαβονόλες, καταναλώνοντας εσπεριδοειδή και κόκκινο κρασί.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
