5 φράσεις για να λες στον εαυτό σου όταν φτάνεις στα όρια της τρέλας

Μάνα σημαίνει να βρίσκεσαι στα όρια της τρέλας τουλάχιστον για ένα μικρό διάστημα κάθε μέρα

5 φράσεις για να λες στον εαυτό σου όταν φτάνεις στα όρια της τρέλας

Μάνα σημαίνει να βρίσκεσαι στα όρια της τρέλας τουλάχιστον για ένα μικρό διάστημα κάθε μέρα. Σημαίνει να είσαι ο ώριμος ενήλικας στα ξεσπάσματα θυμού, στις ασθένειες, στις προκλήσεις και τις συνεχείς ανάγκες. Νόμιζα ότι μεγάλωσα με αρκετά ώριμο και λογικό τρόπο μέχρι που απέκτησα παιδιά. Και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν πάντα έτοιμη να είμαι ο ενήλικας του σπιτιού!

Τι κάνω κάτι τέτοιες στιγμές;

Μερικές φορές γράφω κάποιες φράσεις σε post-it και τα κολλάω όπου πιστεύω ότι είναι πιθανό να βρεθώ στα όρια της τρέλας. Κάποιες φορές, αυτές οι φράσεις είναι «πνευματικές σημειώσεις», που επαναλαμβάνω στον εαυτό μου συχνά, ώστε να μπορώ να τις ανακαλέσω στην μνήμη μου όταν τις χρειάζομαι.

Να μερικές από τις αγαπημένες φράσεις που χρησιμοποιώ όταν βρίσκομαι στα όρια της τρέλας:

1. Έχω γεννηθεί για στιγμές σαν κι αυτή.

Το να μιλάω στον εαυτό μου μπορεί να ‘ναι κάπως. Μερικές φορές, πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται πράγματα όπως:

– Ποτέ δεν θα μπορέσω να το κάνω αυτό ή Αυτό είναι ακατόρθωτο.

Αυτό, όμως, δεν με βοηθάει και πολύ όταν είμαι όρια της τρέλας! Έτσι, προσπαθώ να το δω θετικά και λέω στον εαυτό μου:

– Έχω γεννηθεί για στιγμές σαν κι αυτή.

Όταν το λέω στον εαυτό μου νιώθω καλά! Νιώθω λίγο πιο ισορροπημένη και αισθάνομαι ενδυναμωμένη, καθώς αντιμετωπίζω αυτό που πρέπει να γίνει…

Διάβασε τη συνέχεια στο themamagers.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i