Ασκήσεις για όλο το σώμα στην εγκυμοσύνη από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Ένα total body workout κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

image1

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δείχνει σούπερ ασκήσεις για όλο το σώμα, ακόμα και όταν διανύεις την δύσκολη περίοδο της εγκυμοσύνης!

Αυτό ήταν το workout που ακολούθησε και η ίδια για όλο το σώμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της (εδώ είναι 4 μηνών).

Πάρε την άδεια του γιατρού σου, δοκίμασε τις ασκήσεις στο βίντεο που ακολουθεί και δες το σώμα σου να αλλάζει σε χρόνο dt!!!

Δες τις ασκήσεις για όλο το σώμα στην εγκυμοσύνη:

Βίντεο: Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη με TRX από τη trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i