Επιλόχειος Κατάθλιψη. Συμπτώματα & θεραπεία

Επιλόχειος Κατάθλιψη. Όλα τα συμπτώματα για να την αναγνωρίσεις και όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης!


Τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδή μπορεί να μειωθούν μετά τη γέννα και προκαλούν συμπτώματα κατάθλιψης. Επίσης η έντονη κόπωση έπειτα από φυσιολογικό τοκετό, ο άστατος ύπνος, η αλλαγή στη ζωή σου, η μείωση του ελεύθερου χρόνου καθώς και το ιστορικό κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής ή άλλων ψυχικών διαταραχών μπορεί να σε οδηγήσουν σε baby blues. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε διάστημα μεταξύ 24 ωρών έως 6 μηνών μετά τη γέννηση και είναι:

  • Κακή διάθεση/έντονη θλίψη.

  • Έλλειψη ικανοποίησης και ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε σου προσέφεραν ευχαρίστηση.

  • Προβλήματα στον ύπνο.

  • Κόπωση.

  • Συναισθηματική φόρτιση.

  • Μείωση/αύξηση βάρους.

  • Ατονία.

  • Ανησυχία ή άγχος.

  • Αισθήματα αναξιότητας ή ενοχής.

  • Δυσκολία συγκέντρωσης.

  • Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονία.




  • Ελαττωμένη λίμπιντο.

  • Αισθήματα απόρριψης.

  • Πονοκέφαλο, πόνους στο στήθος, ταχυπαλμία, μούδιασμα ή ζάλη.

  • Άρνηση ενασχόλησης με το παιδί ή επιθετικότητα προς αυτό.

  • Ευσυγκινησία χωρίς προφανείς λόγους.


     

    Επιλόχειος Κατάθλιψη. Συμπτώματα & θεραπεία - εικόνα 1

Πώς να το αντιμετωπίσεις:

  • Αν έχεις πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα μίλα! Ζήτα βοήθεια άμεσα από το σύντροφό σου.

  • Δώσε προτεραιότητα στις ανάγκες σου. Δε χρειάζεται να είσαι τέλεια σε όλα.

  • Επισκέψου ένα ψυχολόγο προκειμένου να σε βοηθήσει να αποδεχτείς τις νέες αλλαγές στη ζωή σου.


 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i