Γέννησες και είσαι λυπημένη; Έχεις επιλόχεια κατάθλιψη;

Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται η επιλόχεια κατάθλιψη, ένα πρόβλημα που αφορά το 15% των νέων μαμάδων!

newborn

Συνεργάστηκε η Αθανασία Σκαρβελάκη, ψυχολόγος MSc

Οι περισσότερες γυναίκες αμέσως μετά τον τοκετό μπορεί να βιώσουν αισθήματα θλίψης, τα λεγόμενα "baby blues". Συνήθως τα αισθήματα αυτά δεν είναι πολύ έντονα και δε διαρκούν περισσότερο από μια εβδομάδα. Αποδίδονται στις ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης του τοκετού., γι' αυτό και δε δημιουργούν ιδιαίτερη ανησυχία. Ωστόσο, ένα ποσοστό των νέων μαμάδων αναπτύσσει πιο έντονα τα συναισθήματα αυτά, τα οποία και επιμένουν για μεγαλύτερο διάστημα.

Τότε πρόκειται για καταθλιπτική διαταραχή με επιλόχεια έναρξη όπως ονομάζεται ή επιλόχεια κατάθλιψη. Τα συμπτώματα που απαιτούν προσοχή είναι:

  • Η καταθλιπτική διάθεση
  • Το άγχος
  • Η έλλειψη ικανοποίησης από πράγματα που παλιότερα σε ευχαριστούσαν
  • Οι διαταραχές στον ύπνο και στην όρεξη
  • Η εύκολη κόπωση
  • Η έλλειψη ενεργητικότητας
  • Η αδιαφορία για το σύντροφο
  • Η σκέψη ότι είσαι ανίκανη να φροντίσεις το μωρό σου
  • Ο φόβος μήπως κάνεις κακό στο μωρό

Ποιες γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν επιλόχεια κατάθλιψη;

Το ποσοστό των γυναικών που τελικά θα παρουσιάσουν επιλόχεια κατάθλιψη είναι πολύ μικρό σε σχέση με το ποσοστό αυτών που εμφανίζουν απλώς θλίψη. Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της κατάθλιψης μπορεί να είναι το ιστορικό επεισόδιο επιλόχειας κατάθλιψης, το ελλιπές ή μη υποστηρικτικό περιβάλλον, κάποια στρεσογόνα γεγονότα, (όπως η απώλεια της εργασίας ή προβλήματα στο γάμο) και ένα προγενέστερο προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο. Η κατάθλιψη, ωστόσο, μπορεί να κάνει την εμφάνισή της ήδη από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε πρέπει να ζητήσεις τη βοήθεια ειδικού;

Τα όρια ανάμεσα στην αναμενόμενη συναισθηματική σύγχυση και στη διαταραχή της κατάθλιψης είναι μερικές φορές δυσδιάκριτα. Έτσι, καλό είναι όταν η ίδια η γυναίκα ή το περιβάλλον της διαπιστώσουν ότι δυσκολεύονται να διαχειριστούν την κατάσταση, να μη διστάσουν να ζητήσουν τη βοήθεια ενός ειδικού.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i