Πώς θα φτιάξεις σπιτικά δημητριακά σοκολάτας, όπως η διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου

Σπιτικά δημητριακά με σοκολάτα και μέλι!

spitika-dimitriaka

Για να φτιάξεις σπιτικά δημητριακά με σοκολάτα, δοκίμασε τη συνταγή που μας δίνει η διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου.

Σε ένα μπολ βάλε:

  • 1 κ.σ. λάδι καρύδας,
  • 5 κ.σ. δημητριακά ρυζιού,
  • 1.κ.σ. κακάο,
  • 1 κ.γ. μέλι και
  • λίγη κανέλα

Ανακάτεψε τα όλα τα υλικά μαζί με τα χέρια σου.

Ψήσ’ τα σε λαμαρίνα καλυμμένη με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος στους 160°C για περίπου 20 λεπτά και είναι έτοιμα!

Συντηρούνται φρέσκα για περίπου 2 εβδομάδες σε δοχείο που κλείνει αεροστεγώς.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i