Ο χειμώνας είναι εδώ τα κρυολογήματα έχουν κάνει την εμφάνισή τους με τις χαμηλές θερμοκρασίες. Από τη μία το επίμονο κρύο και από την άλλη τα λάθη που κάνεις στη διατροφή σου, δεν σε αφήνουν να «σηκώσεις κεφάλι». Αν και για το πρώτο δεν μπορείς να κάνεις κάτι, μπορείς να κάνεις για το δεύτερο.
Τι πρέπει να τρώω όταν είμαι άρρωστη; Μέσα από μία σωστή διατροφή θα καταφέρεις να θωρακίσεις τον οργανισμό σου απέναντι στις ασθένειες και τις ιώσεις ή και να αντιμετωπίσεις πιο άμεσα και εύκολα ένα ενδεχόμενο κρυολόγημα. Ποιες είναι οι τροφές για ιώσεις που θα θωρακίσουν τον οργανισμό σου;
Για την περίοδο αυτή τουλάχιστον, λοιπόν, ξέχασε το junk food και τα πολλά λιπαρά, που επιβαρύνουν την υγεία σου, και φρόντισε να συμπεριλάβεις στην καθημερινότητά σου τις παρακάτω 10 τροφές που θα σε βοηθήσουν στο στόχο σου
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
