Βιταμίνες και Συμπληρώματα

Βίντεο: Οι ασκήσεις kick boxing μέσα στο νερό για κάψιμο λίπους από την trainer
Βιταμίνη D: Γιατί είναι τόσο σημαντική και πόση ώρα να μείνουμε στον ήλιο για να «γεμίσουμε» τον οργανισμό μας

Η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη αναλύει την πιο σημαντική ίσως βιταμίνη για την υγεία μας, τη βιταμίνη D.

Φάκελος: Όλοι οι τρόποι που τα προβιοτικά κάνουν καλό στην υγεία σου
Βοηθούν τα προβιοτικά στην κατάθλιψη; Και πώς συνδέεται το μικροβίωμα του εντέρου με την απάντηση;

Γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι σημαντικά για την υγεία του εντέρου. Νέα έρευνα τα συνδέει και με την ψυχική μας υγεία.

βιταμίνες συμπλήρωμα διατροφής
Το αντιοξειδωτικό που μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σου και την απόδοση στην άσκηση

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ασταξανθίνη, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται κυρίως στα θαλασσινά, μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς σου.

5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι
5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι

Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθε πως θα καταλάβεις ποιες βιταµίνες πρέπει να παίρνουμε.

στομάχι έντερο βακτήρια προβιοτικά
Πόσο χρόνο χρειάζονται τα προβιοτικά για να δράσουν;

Τα προβιοτικά είναι πολύτιμα καλά βακτήρια που συμβάλουν στην υγεία του πεπτικού. Σε πόσο χρόνο όμως θα δράσουν αν τα πάρεις;

βιταμίνες συμπλήρωμα διατροφής
Συμπλήρωμα σιδήρου: Έχει παρενέργειες; Και ποιες είναι οι εναλλακτικές μας;

Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικό μέταλλο για την υγεία μας. Μπορεί το συμπλήρωμα σιδήρου όμως να σου κάνει παρενέργειες;

Ο χυμός ρόδι εκτοξεύει την ανδρική γονιμότητα και την τεστοστερόνη των ανδρών!
Ο χυμός για υγιές καρδιαγγειακό και αρτηρίες

Ο χυμός ροδιού μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

εύκολη συνταγή για γκουακαμόλε
5 λόγοι υγείας για να βάλουμε το αβοκάντο στη διατροφή μας

Το αβοκάντο είναι μια ιδανική προσθήκη στη διατροφή σου με αναπάντεχα οφέλη για την υγεία σου.

πολυβιταμίνες βιταμίνες συμπλήρωμα διατροφής
Η διατροφή στην προεμμηνόπαυση – οι βιταμίνες και τα συστατικά που χρειάζεσαι

Το ήξερες ότι η διατροφή στην προεμμηνόπαυση έχει διαφορετικές ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά;

εμμηνόπαυση μεσήλικη χαρά υγεία
Μείνε υγιής στην εμμηνόπαυση: Η διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

#shapegreece