Βιταμίνες και Συμπληρώματα

υγεία ίωση συνάχι γρίπη πρόληψη ανοσοποιητικό
Μουρουνέλαιο – ασπίδα προστασίας για ισχυρό ανοσοποιητικό

Η προστασία μας από σοβαρές λοιμώξεις ξεκινά από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

πράσινο τσάι αντιμετώπιση του άγχους
Αντιμετώπιση του άγχους: Η λ-θεανίνη είναι το αμινοξύ που καταπολεμά φυσικά το στρες

Ένας φυσικός τρόπος για την αντιμετώπιση του άγχους είναι το αμινοξύ αυτό που βρίσκεται μέσα στο πράσινο τσάι.

Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50: Ποιες και γιατί τις χρειάζεται κάθε γυναίκα μετά τα 50;
Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50: Ποιες και γιατί τις χρειάζεται κάθε γυναίκα μετά τα 50;

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της. 

συνένζυμο Q10
Συνένζυμο Q10: 5 τρόποι που βοηθά την υγεία σου

Συνένζυμο Q10: Ένα συμπλήρωμα διατροφής με πολλές ευεργετικές ιδιότητες.

συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Β12
Γιατί είναι σημαντικό να ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ έλλειψη βιταμίνης Β12

Γνωρίζεις πως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12; Ωστόσο είναι πολύ σημαντική για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού!

αδυνάτισμα κατακράτηση τζιν γυναίκα
Τέλος στην κατακράτηση υγρών! 4 φυσικοί τρόποι να τη μειώσουμε

Το φούσκωμα στην κοιλιά, το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά.

Πότε να μην τρώμε brazil nuts: Οι παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζουμε
Πότε να μην τρώμε brazil nuts: Οι παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα βραζιλιάνικα φιστίκια είναι από τους πιο ωφέλιμους ξηρούς καρπούς. Όμως, πότε να μην τρως brazil nuts γιατί μπορεί να έχουν παρενέργειες στον οργανισμό σου; 

θυρεοειδής γυναίκα παθήσεις θυρεοειδούς
Αυτές είναι οι σούπερ τροφές για την υγεία του θυρεοειδούς

Αυτές είναι οι καλύτερες διατροφικές επιλογές για να εξασφαλίσουμε την υγεία του θυρεοειδούς αδένα μας.

Μήπως σου λείπει βιταμίνη D;
Μήπως σου λείπει βιταμίνη D;

Μήπως σου λείπει βιταμίνη D; Πιστεύεις ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα, δεν πρέπει να ανησυχούμε για την έλλειψη βιταμίνης D; Κι όμως τα δεδομένα έχουν αλλάξει!

#shapegreece