Αυτές είναι οι σούπερ τροφές για την υγεία του θυρεοειδούς

Αυτές είναι οι καλύτερες διατροφικές επιλογές για να εξασφαλίσουμε την υγεία του θυρεοειδούς αδένα μας.

14.08.2019

Γράφει: Ελένη Καραγιάννη

εχεις διαβασει

θυρεοειδής γυναίκα παθήσεις θυρεοειδούς

Συχνά είμαστε εμείς οι ίδιοι που «στραγγίζουμε» το θυρεοειδή μας με το σύγχρονο τρόπο ζωής και τη διατροφή μας. Ανακάλυψε πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην υγεία του θυρεοειδούς.

Τι επηρεάζει το θυρεοειδή σου;

 

Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από αυτά που αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα και επηρεάζουν την υγεία του θυρεοειδούς:

  • Το συναισθηματικό στρες
  • Η υπερβολική άσκηση ή η έλλειψη άσκησης
  • Τα υπερβολικά οιστρογόνα
  • Χημικές ουσίες σε προϊόντα περιποίησης σώματος
  • Έλλειψη ύπνου
  • Ακραίες δίαιτες, όπως οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και οι χορτοφαγικές δίαιτες
  • Το πρόχειρο φαγητό

Για την υποστήριξη της λειτουργίας του θυρεοειδούς, προκειμένου να ενισχυθεί ο μεταβολισμός, πρέπει να εξαλειφθούν αυτοί οι παράγοντες και να τροφοδοτηθεί ο θυρεοειδής με τα σωστά δομικά στοιχεία. Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές για το θυρεοειδή, όπως αναφέρονται στην ιστοσελίδα της ελληνικής κοινότητας θυρεοειδίτιδας Hashimoto, www.hashimoto.gr

Οι σούπερ τροφές για την υγεία του θυρεοειδούς

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

#shapegreece